臻品博士養生

    女性尿道較短，尿道口在會陰部附近，使細菌容易侵入尿道，故容易感染尿道炎，出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。急性尿道炎只要及時就醫，遵從醫囑，大多不再反覆發生，但若不注意往往轉成慢性尿道炎，造成困惱。

    尿道炎屬中醫"淋症"範疇，多因腎虛、膀胱濕熱，氣化失司，水道不利所致，治療以實則清利除邪，虛則補腎扶正為主，可概分如下：

    除接受治療外，就是要注意日常生活飲食、穿著保養！

1.攝取足夠水份， 不憋尿

   大量飲水可使尿量增加，排尿時可沖洗尿道分泌物，但最重要的是不憋尿，有尿意則要如廁，才不會使病情反覆。

2.多吃蔬果或飲用蔬果汁：
    蔬果屬於鹼性食物，帶酸味的水果更有益（如檸檬、蔓越莓），能減低炎症反應，提升抵抗力。

3.避免過度勞累

  過度疲勞如熬夜等、會降低身體的抵抗力，一但憋尿則病菌孳生，使病症復發。

4.注重個人衞生 

   如廁後衛生紙應由前(尿道口)向後(肛門口)抹拭，以免污染尿道；尿道炎發作時避免穿著太緊身，不透氣的褲子

      要使尿道炎不再反覆出現，最重要的就是改變身體體質，因個人體質差異，約需要3-6個月的時間，要有耐心配合醫師的治療和日常注意事項，以求徹底根治。

臻品中醫診所 鄭如倫醫師   預約專(04)24756986