臻品博士養生

青春痘之中醫治療

   青春痘，常見於青春期男女，最常出現的部位為臉部，其次為背後、後頸、前胸，多為荷爾蒙失調、生活不規律飲食不均衡。

中醫分三種證型治療:

一、肺胃火旺型：

~一般型最常見，青春期男女多見，額、鼻、上背部粉刺居多。

~方宜用枇把清肺飲、玉女煎或甘露飲加減。

二、心肝火旺型：

~熬夜後或月經前青春痘變多，胸口易悶、口乾口破。

~方宜用加味逍遙散合瀉白散、柴胡清肝湯或仙方活命飲加減。

三、脾胃濕熱型：

~青春痘紅腫疼痛且化膿，面部容易油膩，吃炸辣食物後青春痘更

加紅腫痛。

~方宜用甘露消毒丹合小承氣湯、葛根芩連湯或五味消毒湯加減。

飲食生活護理：

1.飲食力求清淡，少燒烤炸辣、堅果類、餅乾、燥熱性水果

2. 睡眠充足，不熬夜

3. 溫水洗臉，油膩多的部位，1日應洗2-3次(早、晚＋午)

4. 配合本院青春痘護理組合：(若使用後皮膚發癢或紅腫，請立即停用)

   -天然手工皂，沾水搓泡後洗臉 (平衡膚質、減少化學刺激)

-青春痘中藥膏，夜間皮膚清潔後塗於青春痘紅腫處 (抗菌消腫收斂)

冷製手工皂

1.純植物油 2.保留甘油成分(滋潤保濕) 3.不含石蠟等硬化劑(阻塞毛孔)

4.不含防腐劑、抗氧化劑、合成界面活性劑(不會造成皮膚過敏或病變)

青春痘中藥膏

1.組成為枯礬、冰片、硫磺等，可抗菌消腫收斂

2.注意藥膏不可塗抹過厚，若皮膚不適則停用

   除了飲食生活作息，改善體內環境外，若青春痘長期治療，時好時壞、症狀反覆，建議服用中藥調理體質，療程約需6個月。

臻品中醫鄭如倫女碩士醫師04–24756986

流行性感冒，簡稱流感，為急性病毒性呼吸道疾病，由流行性感冒病毒所引起。一般感冒表現主要是呼吸道的症狀,包括喉嚨痛、咳嗽、鼻涕、有時發燒。而流行性感冒表現出除了呼吸道症狀外，最主要的還伴有發高燒、畏寒、全身肌肉酸痛、疲憊，或伴隨噁心、嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀。

   中醫認為風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體而引起的疾病；若屬於個人、小區域或偶發性的外感事件為一般感冒；若病情較重，並在一段時間內廣泛流行，症候多相類似，稱作｢時行感冒｣；若症狀病情更嚴重，甚至造成死亡，就稱為｢瘟疫｣或｢疫癘｣。而流感為具有明顯季節性特徵之流行疾病，通常具有週期性，臺灣地區位處於熱帶及亞熱帶地區，雖然一年四季均有病例發生，但仍以秋、冬季較容易發生流行，以此觀之流感屬於中醫的「時行疫病」範疇。

時行疫病發生主要因四季氣候失調(即節氣異常)，當人體的免疫功能降低，抵禦外邪的功能減弱時，外邪得以趁機侵入人體而致病。

治療上秉持中醫｢辨證論治｣的原則，以祛邪為主來抑制病毒擴散傳播，分為早期、中期(分輕重型)、末期三期，再依個人化辨證施治。

   中醫自古以來的對於疾病的觀點是強調未病先防，「正氣存內，邪不可干；邪之所湊，其氣必虛」，因此在預防流感上，最重要就是要提昇自己的免疫力。

1. 注意個人衛生：勤洗手、遵守呼吸道衛生與咳嗽禮節。

2. 遠離感染來源：流感流行期間，盡量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所，減少病毒感染機會。

3. 注意個人保健：規律運動、均衡飲食。

4.注意起居作息：平時有足夠的睡眠，不要勞逸過度

5. 注意氣候變化：適時增減衣物，注意室內的空氣流通，避免過熱過

    女性尿道較短，尿道口在會陰部附近，使細菌容易侵入尿道，故容易感染尿道炎，出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。急性尿道炎只要及時就醫，遵從醫囑，大多不再反覆發生，但若不注意往往轉成慢性尿道炎，造成困惱。

    尿道炎屬中醫"淋症"範疇，多因腎虛、膀胱濕熱，氣化失司，水道不利所致，治療以實則清利除邪，虛則補腎扶正為主，可概分如下：

    除接受治療外，就是要注意日常生活飲食、穿著保養！

1.攝取足夠水份， 不憋尿

   大量飲水可使尿量增加，排尿時可沖洗尿道分泌物，但最重要的是不憋尿，有尿意則要如廁，才不會使病情反覆。

2.多吃蔬果或飲用蔬果汁：
    蔬果屬於鹼性食物，帶酸味的水果更有益（如檸檬、蔓越莓），能減低炎症反應，提升抵抗力。

3.避免過度勞累

  過度疲勞如熬夜等、會降低身體的抵抗力，一但憋尿則病菌孳生，使病症復發。

4.注重個人衞生 

   如廁後衛生紙應由前(尿道口)向後(肛門口)抹拭，以免污染尿道；尿道炎發作時避免穿著太緊身，不透氣的褲子

      要使尿道炎不再反覆出現，最重要的就是改變身體體質，因個人體質差異，約需要3-6個月的時間，要有耐心配合醫師的治療和日常注意事項，以求徹底根治。

臻品中醫診所 鄭如倫醫師   預約專(04)24756986

  氣喘，又稱為「哮喘」，以咳嗽、胸悶、喘鳴聲以及呼吸困難等為主要症狀。中醫認為氣喘屬於「邪實正虛」的疾病，因為肺、脾、腎等臟腑的功能不好，導致痰飲留伏在氣管形成「夙根」，再加上外邪侵襲，或是飲食不當、情緒刺激就容易誘發。因此，臨床上中醫治療氣喘會區分疾病的寒熱虛實，並根據個人的體質狀況，分別施以適當的藥物治療。一般可分為急性期與緩解期治療:

穴位敷貼

    除了內服藥，中醫亦使用具有辛溫祛寒、逐痰化濕等中藥材製作成外用藥膏，針對患者身上的特定穴位進行敷貼治療，能激發人體陽氣，調整臟腑功能，改善體質，增強抗病能力，以減少氣喘的發作次數與嚴重程度，此即為時下的三伏貼。

穴位按摩

    通過穴位按摩，能疏通經絡、氣血暢通，以達通經活絡、去邪扶正的作用。

預防與保健

1. 注意氣候及溫度變化，做好禦寒保暖，避免感冒的發生。

2. 去除誘發因子:灰塵、花粉、棉絮或油煙等，並避免二手菸。

3. 注意環境衛生的清潔與防潮，避免絨毛玩具，使用防蟎家具。

4. 適當的運動可以逐步增強體質，若運動後容易誘發氣喘，則應避免較劇烈的運動。

5. 感冒流行期間盡量減少出入公共場所。

6. 飲食宜清淡，忌過寒過熱食物。

7. 保持精神安靜心情愉快。

氣喘發作時應及時治療，平時可服用切合病情體質的扶正固本中藥，增強抗病能力，減少發作，但嚴忌聽信偏方以免損害身體