目前分類:鄭醫師養生文章 (4)

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青春痘之中醫治療

   青春痘,常見於青春期男女,最常出現的部位為臉部,其次為背後、後頸、前胸,多為荷爾蒙失調、生活不規律飲食不均衡。

中醫分三種證型治療:

一、肺胃火旺型

~一般型最常見,青春期男女多見,額、鼻、上背部粉刺居多。

~方宜用枇把清肺飲、玉女煎或甘露飲加減。

二、心肝火旺型:

~熬夜後或月經前青春痘變多,胸口易悶、口乾口破。

~方宜用加味逍遙散合瀉白散、柴胡清肝湯或仙方活命飲加減。

三、脾胃濕熱型

~青春痘紅腫疼痛且化膿,面部容易油膩,吃炸辣食物後青春痘更

加紅腫痛。

~方宜用甘露消毒丹合小承氣湯、葛根芩連湯或五味消毒湯加減。

飲食生活護理:

1.飲食力求清淡,少燒烤炸辣、堅果類、餅乾、燥熱性水果

2. 睡眠充足,不熬夜

3. 溫水洗臉,油膩多的部位,1日應洗2-3次(早、晚+午)

4. 配合本院青春痘護理組合:(若使用後皮膚發癢或紅腫,請立即停用)

   -天然手工皂,沾水搓泡後洗臉 (平衡膚質、減少化學刺激)

-青春痘中藥膏,夜間皮膚清潔後塗於青春痘紅腫處 (抗菌消腫收斂)

冷製手工皂

1.純植物油 2.保留甘油成分(滋潤保濕) 3.不含石蠟等硬化劑(阻塞毛孔)

4.不含防腐劑、抗氧化劑、合成界面活性劑(不會造成皮膚過敏或病變)

青春痘中藥膏

1.組成為枯礬、冰片、硫磺等,可抗菌消腫收斂

2.注意藥膏不可塗抹過厚,若皮膚不適則停用

   除了飲食生活作息,改善體內環境外,若青春痘長期治療,時好時壞、症狀反覆,建議服用中藥調理體質,療程約需6個月。

臻品中醫鄭如倫女碩士醫師04–24756986

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流行性感冒,簡稱流感,為急性病毒性呼吸道疾病,由流行性感冒病毒所引起。一般感冒表現主要是呼吸道的症狀,包括喉嚨痛、咳嗽、鼻涕、有時發燒。而流行性感冒表現出除了呼吸道症狀外最主要的還伴有發高燒、畏寒、全身肌肉酸痛、疲憊,或伴隨噁心、嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀

   中醫認為風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體而引起的疾病;若屬於個人、小區域或偶發性的外感事件為一般感冒;若病情較重,並在一段時間內廣泛流行,症候多相類似,稱作「時行感冒」;若症狀病情更嚴重,甚至造成死亡,就稱為「瘟疫」或「疫癘」。而流感為具有明顯季節性特徵之流行疾病,通常具有週期性,臺灣地區位處於熱帶及亞熱帶地區,雖然一年四季均有病例發生,但仍以秋、冬季較容易發生流行,以此觀之流感屬於中醫的「時行疫病」範疇。

時行疫病發生主要因四季氣候失調(即節氣異常),當人體的免疫功能降低,抵禦外邪的功能減弱時,外邪得以趁機侵入人體而致病。

治療上秉持中醫「辨證論治」的原則,以祛邪為主來抑制病毒擴散傳播,分為早期、中期(分輕重型)、末期三期,再依個人化辨證施治。

分期

時間

症狀

治療            

早期

初發

風寒~發熱但怕冷重,頭痛,四肢痠痛,鼻塞流清涕,痰稀薄色白

驅散風寒~葛根湯

風熱~發熱重但怕冷輕,鼻塞流黃濁涕,咽痛紅腫,痰黏稠色黃或白

驅散風熱~銀翹散

中期

輕者

病後約3~10天

入裏化熱,咳嗽有痰,色黃痰黏難咳出,氣喘胸悶痛不適,持續發燒

清熱化痰、宣暢氣機~麻杏石甘湯加魚腥草板藍根

中期

嚴重者

病後約7~14天

高熱不退,氣息喘促,神昏瞻語,甚或昏迷

清營瀉熱涼血息風~清營湯

末期

病後10~14天後

體卷無力,低熱納少

扶正透邪~竹葉石膏湯

   

   中醫自古以來的對於疾病的觀點是強調未病先防,「正氣存內,邪不可干;邪之所湊,其氣必虛」,因此在預防流感上,最重要就是要提昇自己的免疫力。

1. 注意個人衛生:勤洗手、遵守呼吸道衛生與咳嗽禮節。

2. 遠離感染來源:流感流行期間,盡量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,減少病毒感染機會。

3. 注意個人保健:規律運動、均衡飲食。

4.注意起居作息:平時有足夠的睡眠,不要勞逸過度

5. 注意氣候變化:適時增減衣物,注意室內的空氣流通,避免過熱過

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尿道炎  

    女性尿道較短,尿道口在會陰部附近使細菌容易侵入尿道,故容易感染尿道炎,出現尿頻、尿急、尿痛等症狀。急性尿道炎只要及時就醫,遵從醫囑,大多不再反覆發生,但若不注意往往轉成慢性尿道炎,造成困惱。

    尿道炎屬中醫"淋症"範疇,多因腎虛、膀胱濕熱,氣化失司,水道不利所致,治療以實則清利除邪,虛則補腎扶正為主,可概分如下:

證型

症狀

用藥

下焦濕熱

惡寒發熱、尿頻且量少、尿黃濁、

尿時灼熱疼痛腰痛、小腹痛

黃柏木通、敗醬草等

脾腎虛寒

尿頻且量多、尿不痛、飲冷或天寒則頻尿更甚、夜尿、小腹墜脹

黃耆山藥芡實等

 

    除接受治療外,就是要注意日常生活飲食、穿著保養!

1.攝取足夠水份, 不憋尿

   大量飲水可使尿量增加,排尿時可沖洗尿道分泌物,但最重要的是不憋尿,有尿意則要如廁,才不會使病情反覆。

 

2.多吃蔬果或飲用蔬果汁:
   
蔬果屬於鹼性食物,帶酸味的水果更有益(如檸檬、蔓越莓),能減低炎症反應,提升抵抗力。

 

3.避免過度勞累

  過度疲勞如熬夜等、會降低身體的抵抗力,一但憋尿則病菌孳生,使病症復發。

 

4.注重個人衞生 

   如廁後衛生紙應由前(尿道口)向後(肛門口)抹拭,以免污染尿道;尿道炎發作時避免穿著太緊身,不透氣的褲子

 

      要使尿道炎不再反覆出現最重要的就是改變身體體質,因個人體質差異,約需要3-6個月的時間,要有耐心配合醫師的治療和日常注意事項,以求徹底根治。

臻品中醫診所 鄭如倫醫師   預約專(04)24756986

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  氣喘又稱為哮喘」,以咳嗽、胸悶、喘鳴聲以及呼吸困難等為主要症狀。中醫認為氣喘屬於「邪實正虛」的疾病,因為肺、脾、腎等臟腑的功能不好,導致痰飲留伏在氣管形成「夙根」,再加上外邪侵襲,或是飲食不當、情緒刺激就容易誘發。因此,臨床上中醫治療氣喘會區分疾病的寒熱虛實,並根據個人的體質狀況,分別施以適當的藥物治療。一般可分為急性期與緩解期治療:

  

分期

治則

用藥

急性期

化痰平喘

寒證:小青龍湯

熱證:麻杏石甘湯

緩解期

扶正固本

補脾肺:六君子湯或補中益氣湯

補腎:八味地黃丸(補腎陽)或六味地黃丸(補腎陰)

 

 

穴位敷貼

    除了內服藥,中醫亦使用具有辛溫祛寒、逐痰化濕等中藥材製作成外用藥膏,針對患者身上的特定穴位進行敷貼治療,能激發人體陽氣,調整臟腑功能,改善體質,增強抗病能力,以減少氣喘的發作次數與嚴重程度,此即為時下的三伏貼。

 

穴位按摩

    通過穴位按摩,能疏通經絡、氣血暢通,以達通經活絡、去邪扶正的作用。

 

穴位

位置

 

尺澤

手掌向上,手肘彎曲時,在肘內關節會浮現硬筋,在硬筋的拇指側凹陷處,剛好在手肘的橫紋上可摸到脈搏的地方

 

魚際

在拇指根部隆起處

 

合谷

手掌朝上從虎口往內約一寸半,肌肉豐厚處

 

豐隆

腳踝外側往上八吋(四倍三指橫寬)的位置

 

迎香

鼻翼兩側凹陷處、鼻翼底部正前方,法令紋附近的穴位

 

印堂

左右眉頭的中間

 

 

 

預防與保健

  1. 注意氣候及溫度變化,做好禦寒保暖,避免感冒的發生。

  2. 去除誘發因子:灰塵、花粉、棉絮或油煙等,並避免二手菸。

  3. 注意環境衛生的清潔與防潮,避免絨毛玩具,使用防蟎家具。

  4. 適當的運動可以逐步增強體質,若運動後容易誘發氣喘,則應避免較劇烈的運動。

  5. 感冒流行期間盡量減少出入公共場所。

  6. 飲食宜清淡,忌過寒過熱食物。

  7. 保持精神安靜心情愉快。

氣喘發作時應及時治療,平時可服用切合病情體質的扶正固本中藥,增強抗病能力,減少發作,但嚴忌聽信偏方以免損害身體

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