臻品博士養生

正月初五傳統上是新春假期結束的日子，本日開始工作，各店舖亦開始營業。因為正月初一至初四的諸多禁忌，在此日全破，故北方稱「破五節」，南方稱為「隔開」。主要是大掃除、迎財神（傳統文化認為財神玄壇真君在此日下凡巡視人間，故當天需要拜玄壇真君、倒垃圾（象徵送窮）。台灣及香港的公司行號，多將今日定為春節後的「開工日」。

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大年初四，是迎神日，想在新的一年有好采頭，得到眾神的保佑，平平安安地過一年，可利用早上9-11就是最佳的吉時。
根據民間傳統的說法，農曆12月24日眾神返回天庭述職，大年初四過後便陸續下凡，開始他們新的一年的工作，因此在傳統習俗年初四接神時，家家戶戶都會準備三牲、鮮花、素果、酒及一盆清水，也有人準備年糕、湯圓等，為神明「洗塵」。

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大年初三是好好休息、忌諱拜年的日子。專家說，大年初三可是睡到飽，因為是赤口日容易和人發生口角，所以這天少說話，忌諱外出拜年，但可以拜財神；另外傳統上初三也是老鼠娶親的日子，可以在家裡角落灑鹽米、 放年糕，象徵人鼠相安，豐收的涵義。

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大年初一拜拜去
初一出行稱為「行春」，「春」台語有剩餘之意，行者則有聯誼、祝福之功能。行春大都是到寺廟拜拜或到親友家中拜年，新年期間到親友家拜年，主人都會以甜點招待，客人拿起甜點必須「講好話」祝福對方，比如「吃甜甜給恁賺錢」、「吃紅棗給恁年年好」、「吃煙予恁年年偆」等。

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小朋友動不動就流汗？聽聽陳博士醫師的小撇步
​流汗過多是不是吃吃補藥就能改善？其實，小朋友流汗過多並不代表一定是體質虛弱，比較正確的作法是應該根據小朋友的體質而用藥；一般而言，流汗過多常有兩種情形：1. 白天的時候容易流汗（中醫稱為自汗），以及2. 晚上睡覺的時候容易流汗（中醫稱此為盜汗）；無論那一類型的流汗（自汗或盜汗），臨床上常見的體質有三種：
1. 第一型：小朋友容易流汗，尤其是白天，偶爾夜間也會流汗，平時屬於容易感冒，早上噴嚏、鼻水多，胃口較差，面色也比較不紅潤，這種體質是屬於中醫的「脾肺氣虛」。⋯⋯
2. 第二型：小朋友體溫較高、常常有微微流汗的情形，進出溫差大的地方（例如冷氣房），就頻頻打噴嚏，這種「營衛不和」的體質可以用桂枝、黨參、甘草、芍藥、防風、柴胡等中藥來改善。
3. 第三型：小朋友流汗的情形與第一型相反，容易流汗的時間為夜間睡眠的時候，偶爾可見白天流汗，平時容易口乾、想喝水，身體較瘦、屬於吃不胖的那一型，舌苔偶爾可見有地圖舌的情形，可以用秦艽、黃芩、生地、木通、甘草、淡竹葉來改善這種「陰虛型」的體質。

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怎麼發現自己有心律不整？看到刺激的事物（例如恐怖片、美女）心跳加速算不算是心律不整？一般而言，當人體受到外界的不當刺激時，神經的緊繃度自然會提高、心跳也會跟著加速來應付可能的突發狀況，所以，這種心跳加速是屬於正常的生理現象，不需要過度擔心；但是，如果動不動就感覺胸口很悶、呼吸不順、心跳加速，甚至有頭暈目眩、意識喪失的情形，就必須注意本病的可能性。
臨床上，心律不整有兩種類型，一種是速度比較快的心律不整，另一種則是速度較慢的心律不整，中醫臨床上，常見的心律不整體質類型有：⋯⋯
1. 第一型：病患平時動不動就心悸不安，容易失眠、健忘，苔薄白、脈象較快，這是屬於中醫的「膽虛」型心悸，可以用柏子仁、酸棗仁、五味子、天門冬、茯神等中藥來改善。
2. 第二型：病患除了心悸之外，另伴有口乾、心煩、手心熱、頭暈的情形，可以用黃連、阿膠、熟地、黃柏、知母等中藥來改善這種「虛火」型的心悸。
3. 第三型：病患的心律不整屬於「慢節奏」的，常自覺胸悶、手足冰冷，並有頭暈目眩、面色蒼白的情形，這種「心陽虛」的體質可以用桂枝、龍骨、牡蠣、麥門冬、甘草等中藥來改善。
4. 第四型：病患除了心律不整之外，平時容易頭暈噁心、咳嗽痰多，甚至清晨起床時下肢有水腫現象，則可以用一些具有「溫陽化濕」作用的中藥。
有病找醫師，才能快樂的活於當下！
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小朋友如果便秘，是不是一律給予「通便」即可？其實不然，如果是便秘兼有嚴重的嘔吐、腹痛、腹部脹大、甚至發燒，建議您應及時送醫檢查，照個X光，看看是否有腸梗阻或先天性巨結腸的情形，如果沒有上述的情形，不妨看看小朋友是否有下列容易便秘的體質類型：⋯⋯
1. 第一型：小朋友平時容易有口臭、口破的情形，身體手腳都熱烘烘的，而且經常有煩躁不安、哭鬧的情形，這是屬於「燥熱」型的便秘，治療上，通便的同時必須給予清熱藥物。
2. 第二型：小朋友晚上睡覺容易流汗、平時有頭暈、口乾的現象，面色偏向蒼白，這是屬於「血虛」型便秘，通便的同時必須添加補血的藥物，常用的中藥有當歸、熟地、桃仁、柏子仁、枳殼、大黃等來改善體質。
3. 第三型：小朋友臉色不差、就是常常便秘，平時動不動就容易流汗、容易疲倦想睡、舌質上有牙齒的痕跡，這是屬於「氣虛」型便秘，適當的補氣與通便藥合用自然有效，常用的中藥有黃耆、黨參、陳皮、火麻仁、蜂蜜、當歸等。
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過敏性鼻炎是台灣極為常見的一種慢性鼻黏膜充血的反應，病因主要是因為過敏反應，主要的臨床症狀有鼻癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流、夜間突然咳嗽，和感冒不同的是，過敏性鼻炎一般是在氣候一改變、早上起床、或空氣中有粉塵時發作，不過這種現象，一般只持續十到二十分鐘。
中醫治療過敏性鼻炎，必須有「辯證論治」的觀念，常見的過敏類型有：
一、 風寒型過敏：這類型病患的特色為過敏性鼻炎遇冷則發，早晚噴嚏容易發作，鼻涕清、鼻塞不通，改善體質的藥方有葛根湯、辛夷散或升麻葛根湯。⋯⋯
二、 肺氣虛寒型：過敏性鼻炎已經一陣子，面色蒼白、鼻水量多，平時容易倦怠、夜間流汗，這類型的體質則可以用補氣中藥來改善，常用的柴胡桂枝湯、玉屏風散等，必須注意的是、不可以過用補藥、以免上火。
三、 脾氣虛弱型：除了過敏症狀外，也合併有胃腸道症狀，例如胃口差、體瘦、大便不成形，這類型的過敏則需要使用一些補脾胃的中藥，典型的方劑補中益氣湯、小柴胡湯等。
四、 虛實夾雜型：過敏性鼻炎長久不癒之後，常會產生虛實夾雜的情形，症狀有口乾、鼻涕黃的「熱」症外，也有「胃口差」、「腹瀉」等「寒」症，中藥的使用則以調和陰陽為主要原則，例如知柏地黃湯、龍膽瀉肝湯、桑菊飲等都是相當好用的方子。
過敏性鼻炎雖然是文明病，也許不容易處理，但是，並非無法治療，治療的目的除了是消除該病，也是為了預防其併發症的產生：中耳炎、睡眠干擾、記憶力減退、咳嗽、疲倦、鼻竇炎等，所以，應該正視它的重要性。
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