臻品博士養生

台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上

過個年，也許經濟不那麼景氣，吃吃喝喝、慶祝慶祝總是要的，總不能荷包不飽、心情也跟著不過年，問題是吃得太多、動得太少、血中脂肪不聽話地升高，或者是原本就有高脂血症的宿疾，又享一飽『口福』、祭祭五臟廟時，該怎麼辦？

        什麼是『高脂血症』？所謂『高脂血症』指的就是血液中的血脂含量過高，血液中的血脂包括膽固醇、三酸甘油脂、磷脂、游離脂肪酸，而這些血脂會與球蛋白結合，這些球蛋白再依密度不同可分成高密度蛋白（HDL）、低密度蛋白（LDL）以及極低密度蛋白（VLDL），臨床上，我們常將高脂血症根據膽固醇與三酸甘油脂含量不同而分成三類：1. 高膽固醇血症：只有膽固醇增高，2. 高三酸甘油脂血症：只有三酸甘油脂增高以及3. 高膽固醇、高三酸甘油脂血症：兩者都增高；『高脂血症』對身體有什麼不良影響？一般而言，血脂越高、日後產生動脈粥樣硬化、冠心病、中風等心血管疾病的機會就越大，因此，為此體內血脂的恆定實有需要。

        問題是血脂過高時該怎麼辦？中藥不是有山查、決明子等消脂的藥物嗎？的確，有許多中藥可以有效的降低血脂，不過，前提是必須根據您現在的『體質』而用藥才行，例如，臨床上常見的高脂血症體質就有下列幾種不同類型：

1. 第一型：病患血脂高、容易煩渴、口乾、口臭、口苦、大便硬、腹部容易脹，這是屬於『濕熱』的體質，可以用荷葉、金銀花、連翹、決明子、藿香等中藥來改善。
2. 第二型：病患平時容易疲倦、四肢倦怠、胃口差、常常有痰、體型微胖、大便不成形，可以用陳皮、半夏、茯苓、膽星、竹茹等中藥來改善這種『痰濕』的體質。
3. 第三型：病患血脂高已經有一陣子了，常自感腰酸腿軟、耳鳴眼花、身體酸痛無力，這種體質就是屬於『腎陰不足』的類型，可以用何首烏、麥冬、生地、沙參、杜仲等中藥。
4. 第四型：病患血脂高而且已經伴有心血管疾病，例如胸口常有痛感、四肢容易有麻木感，這類型的體質則可以用丹參、川芎、紅花、蒲黃等中藥來改善。

從以上的分類就可以知道：不同體質應該用不同的中藥來降血脂，必須先辨別病人的體質類型而給予中藥才能精準治療；可是，大過年的，不太想『正式治療』、只想吃吃東西、一飽口福，而又不想血脂過高時，有沒有什麼中藥可以簡單地沖泡來喝？有的，下列這個方子對於飯後消油膩、去油脂相當好用（降血中脂肪則比較有限）：山查3錢、決明子3錢、陳皮3錢、烏梅5枚、甘草2錢，用500cc的水煮10分鐘，飯後飲用即可。

過個年、心情愉快最重要，想吃什麼可別虧待自己，只不過需要留點心、多多注意自己的身體狀況即可，心情愉快、身體又健康，萬事當然也就能如意了！！