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  1. 可自備血壓計及學會自血壓,並定期量血壓及作紀錄,以明瞭自我血壓的變化是否穩定
  2. 應了解治療高血壓是長期的,才能防止其他臟器繼續受到損害。
  3. 定時服用降壓藥,不隨意減量或停藥,需在醫生指導下病情調整藥量,防止血壓反跳。
  4. 降壓藥物外,還要注意注意飲食、配合適當運動、保持情緒穩定、睡眠維持充足。
  5. 老年人降壓不能操之過急,血壓控制宜,減少心腦血管併發症發生。
  6. 不需要刻意禁止性生活:注意以下幾種情,不宜進行性生活酒後應禁止性生活若有頭暈胸悶等不適應停止性生活,並及時就醫。
  7. 如有血壓波動大出現眼花,頭暈,噁心嘔吐,視物不清,偏癱,失語,意識障礙呼吸困難,肢體乏力等症狀,應及時尋求就醫治療。 

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