臻品博士養生

台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上

        寒流一波接著一波的下來，台灣的氣溫也隨著下降、增加了幾許秋冬寒意，氣喘發作的小朋友也跟著增加了不少，作家長的這時候往往就自行購買一些『氣喘聖藥』-- 冬蟲夏草、來給小朋友『固肺』，問題是有的人吃了有效、有的人卻徒勞無功，這其中的差異在哪裡？

        什麼是冬蟲夏草？冬蟲夏草是麥角菌科冬蟲夏草菌的子座，以及寄生蝙蝠娥科昆蟲草蝙蝠娥的幼蟲屍體的複和體，其產地主要位於青海、西藏等海拔超過3500公尺的高原地帶，這個藥材早從清朝開始，就被視為是一種相當珍貴且具有奇效的藥材，『本草從新』這本書中更形容此藥為：『保肺益腎、止血化痰』，一些現代研究也發現正確使用蟲草可以改善：1. 過敏性疾病、2. 慢性腎病、3. 性功能低下以及4. 惡性腫瘤，問題是應該如何正確使用冬蟲夏草才不會『浪費』此藥的珍貴性？其實，使用之前、應該有一個正確的觀念：『藥無分貴賤，只要對症、有效就是好藥。』蟲草的確能有效增加免疫力、以及改善氣喘，使用上，必須根據小朋友的體質，並且盡可能以複方（配合其他中藥）形式給予，以增加藥物使用的準確性，臨床上，可以使用蟲草的體質有下列幾型：

1. 肺虛型氣喘：小朋友氣喘長久不癒時會導致此型，平時容易感冒、早上起床容易打噴嚏、流鼻水，氣喘聲音微弱，呼吸短促，舌質淡、脈弱，這類型的體質可以用黃耆、白朮、升麻、葛根再加上一些蟲草來改善。

2. 腎虛型氣喘：小朋友的氣喘只要稍微劇烈活動及症狀加劇，身體上的發育比較遲緩，並且偶而伴有腰膝酸軟、咽乾口燥的情形，這類型的氣喘則可以用山茱萸、山藥、熟地、澤瀉、桂枝、茯苓以及適量蟲草來改善。

3. 陰虛型氣喘：平時除了氣喘外，還有乾咳少痰的情形，痰中偶而可見有血絲的情形，以及有潮熱、顴紅、盜汗（夜間容易流汗）的情形，這種體質則可以用生地、玄參、貝母、桔梗、黨參等具有『滋陰』作用的中藥為主，再加上適量的蟲草則效用會更理想。

4. 脾虛型氣喘：小朋友除了氣喘外，平時胃口差、餵個飯要餵老半天，大便經常不成形、瘦巴巴地，這種脾虛型的體質可以用陳皮、半夏、茯苓、甘草等中藥來改善，加上適量的蟲草則可以事半功倍地改善體質。

   中藥的改善氣喘，是必須根據小寶貝體質，氣喘發作時，甚至會用一些『退火』的中藥，此時，如果再給予補藥、可能會適得其反，因此，如果要正確地『補身』，使用冬蟲夏草、人參、粉光參等滋補力十足的中藥時，必須根據小兒體質而定，否則造成一些反效果，畢竟，『冬蟲無罪、其罪在人』！！

                             

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台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上

地球環境的變化、食物精緻化、加上小朋友的運動減少，過敏性疾病的情形可說是越來越嚴重，臨床上，小朋友比較常見的過敏性疾病有過敏性鼻炎、氣喘、以及蕁麻疹等等，只要小朋友有這些過敏性疾病，作父母的當然想用一些食療補方來改善寶貝身體健康；坊間中常有一些補身子的偏方，例如黃耆加枸杞子、粉光參加珠貝、高麗參燉瘦肉等等，有些人吃了越補越好，有的人則越補越虛弱，這其中的差別在哪裡？在於有沒有『對症下藥』！

基本上，要用什麼食療補藥之前、要先瞭解自己的體質，臨床上，常見的過敏體質有：

1. 脾胃兩虛：這一類的小朋友常常是瘦巴巴的、胃口差，吃個飯要吃一兩個小時，身體的發育曲線落後其他小孩，大便往往呈現便秘或不成形的情形，這一類型的小朋友可以很簡單地用四神湯食療來改善體質，或者自己在家裡用山藥15公克、薏苡仁15公克、人參5公克、蓮子15公克、黃耆30克連同白米150克，加入適量的水煮成粥，既可增進食慾又可快速補充體力。

2. 陽虛體質：小朋友整天容易疲勞、四肢容易冰冷、大便常常不成型、小便多而且顏色淡、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水，舌苔多白潤且舌質偏淡、脈象多遲弱，這類型的小朋友可以用五味子10克、人參10克、麥門冬10克、當歸10克、黃耆30克，連同3兩羊肉，加入適量水、蔥及薑，燉服喝湯食肉即可。

   三、陰虛體質：小朋友除了容易打噴嚏、過敏之外，常常坐不住、心煩口乾、失眠、喜歡喝水，四肢溫熱、大便常便秘，舌苔多呈黃色、脈象浮數，可以用一些滋陰的食療來改善，例如荷葉15克、枸杞15克、黃耆15克、生地15克、當歸10克連同蓮藕4兩，加水適量燉服即可。

   四、氣虛體質：小朋友經常感冒，感冒都需要一陣子才會痊癒，平時聲音不宏亮、不喜歡說話、說話的尾音低糜且常常聽不到、每次生病都會拖上一陣子，舌苔少、脈象無力，這種氣虛的體質可以用一些滋補中藥材來改善，例如：黃耆50克、白朮20克、防風20克、蓮子50克，連同豬瘦肉4兩，共同燉服，食湯即可，每週吃一次即可。

   五、血虛體質：小朋友容易氣喘、面色蒼白、平時容易頭暈目眩、爬個樓梯會喘，四肢容易冰冷，脈象沈弱無力，這種血不足的體質可以用黃耆30克、人參5克、當歸15克、川芎10克、鹿茸10克，連同烏骨雞半隻，加水燉熟，喝湯即可。

   六、肝火體質，臨床症狀除了清晨容易打噴嚏之外，還伴有口乾、口苦、胸悶、容易長青春痘，時常發脾氣、睡眠品質不佳、容易多夢，這種體質並也不適合隨意吃補藥，平時可以用用杏仁（打碎）10克、菊花5克、蒼耳子5克，小火煮3-5分鐘，待溫涼後服用即可。

有的人經醫師調養是『漸入佳境』，有的人則是『越補越大洞』，其中的差別就在自己的心態，如果態度客觀、正確使用中藥，不要一味地使用黃耆、當歸、人參等補藥，應根據體質需要而用藥，那麼，過敏性疾病才有機會跟您說再見，不是嗎？

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                  台灣台中臻品中醫886-4-24756986陳勇利中西醫學博士敬上

        夏天來臨，氣候越來越悶、越熱，『腸病毒』似乎也跟著越來越活躍，甚至還傳出疑似腸病毒造成死亡的病例；最近的門診常被病人問到：『中醫能不能治療腸病毒？能不能預防腸病毒？』對於治療腸病毒，一般都會建議小朋友的爸爸媽媽，要有一個觀念：『預防作得好、腸病毒沒煩惱』。

什麼是腸病毒？『手足口病』、『咽峽炎』或『口腔炎』和『腸病毒』有什麼不同？其實，這些都是由於『腸病毒群』感染所產生的不同症狀而已；所謂的腸病毒群大約有68種之多，包括克沙奇A群及B群病毒、小兒麻痺病毒、伊科病毒以及腸病毒68-72型幾類，常感染人類的大約有13種之多；如果感染上『腸病毒』會有什麼症狀？大部分受感染者是沒有什麼特別症狀，大約有10％的受感染病毒會出現頭痛、發燒、嘔心、腹痛、無力、吃不下等類似感冒的症狀，有的則會出現腸病毒『特點』症狀：口腔咽峽炎以及手足部分出現病變；如果家長覺得小朋友『看起來怪怪的』，『吃喝拉撒睡玩』出現異常，一副委靡不振加上上述感冒的症狀，應該立即找合格小兒科醫師處置，一般而言，醫師會以『支持性療法』幫小寶貝度過難關。

        除了等腸病毒發作之外，有沒有什麼預防方法？腸病毒痊癒之後，有沒有修補身體的中藥？一般而言，預防之道有三：1. 增強自體免疫力，所謂『勿視敵之不來，正恃吾有以待之。』自身免疫力好，感染腸病毒的機會自然低，2. 流行期間，盡量少出入公共場所，避免接觸感染源，3. 注意個人衛生，多洗手；其中第一點最重要，正確的使用中藥可以有效提高免疫力、預防腸病毒，如何使用中藥？首先，必須根據小朋友的體質差異，而給予不同的處方，絕不是一律給予『補藥』，常見的免疫力低弱類型如下：

1. 第一型：小朋友容易感冒、動不動就流汗、面色蒼黃，脈象細弱，這是屬於中醫肺衛不固的證型，治法以益氣固表為主，處方如黃耆、白朮、防風、浮小麥、黨參、柴胡、桂枝等加減方處理。

2. 第二型：頭暈、胃口差、容易拉肚子、容易感冒、舌苔白膩、體力虛弱不繼，這是屬於脾胃虛寒型，治法以溫脾健胃，用方以桔梗、厚朴、陳皮、黨參、白朮、茯苓、甘草、大棗為主。

3. 第三型：小朋友體弱多病、四肢容易冰冷、怕冷、時有遺尿、舌頭胖大有齒痕，這是屬於脾腎氣虛型，用方以山藥、益智仁、烏藥、茯苓、黨參、黃耆為主。

   另外，如果天氣太熱，也可以給用『藥浴』的方式，除了『消暑』之外，也有『消毒』的作用，有一個療效不錯的藥浴處方，提供家長參考使用：浮萍5錢、桂枝5錢、薄荷3錢、地膚子3錢、青皮5錢，加水600CC煮沸三分鐘後，連同藥包丟入澡盆中，每週浸泡兩次，每次20分鐘即可。

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★注意事項：

1.於本舖或者官網購買植萃產品時、才能同步做公益。

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        『XXX的肝炎秘方真有效，一吃肝指數就下降！』這樣的訊息在現今醫學發達的社會依然時有所聞，更令人擔憂的是，竟然，有的病人會拿著所謂的『秘方』到藥房自行拿藥！

        中醫到底有沒有『秘方』的存在？這可得從中醫是如何診斷疾病談起；傳統中醫並沒有超音波、X光、抽血檢查等現代儀器，診斷靠的是病人本身所『散發提供』的身體訊息，一般而言，是經由望、聞、問、切四個步驟；『望診』是一開始接觸病人時所進行的，從病人走入診間時的步伐神態、面部血色，到坐下來時，開始進行局部望診，觀察舌頭的顏色變化（有無熱象、津液情形、循環狀況）以及病人膚色情形，如果是3歲以下的小朋友則多看一個食指指紋；接下來，中醫師會聽病人講話的聲音，是否有氣無力（中氣不足）、語音高亢，聞聞病人的口氣（有無穢腐）、呼吸聲音以及身體有無特殊氣味，這就是所謂的『聞診』；再來進行醫師專業的『問診』，一般而言，醫師會問您有無下列情形：1. 有無發燒、怕冷，2. 有無流汗，3. 嘴巴容不容易乾、苦，4. 大便硬或軟，5. 小便次數與顏色，6. 睡眠情形，7. 婦女病人則會詢問月經情形；收集了望、聞、問三診的資料，接著，醫師會把您的脈（切診），看其疾病所屬的部位、深淺、寒熱情形；有了望聞問切四個步驟之後，再將所得到的資訊綜合歸納整理，才開出方藥。

『藥即是毒』，中藥當然是屬於『藥物』，既然是藥物，就不能存有『有病治病，沒病補身』的觀念，至於什麼病該用什麼藥物，則應該視自己的體質而定，如果某種病有某種『秘方』可以包醫，那麼這個『秘方』恐怕會『聲名大噪』而『解密』了！！

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        『只要青春不要痘』一句耳熟能詳的廣告詞說明了青少年常為青春痘所困擾；青春痘真的是『青春期』的人才會得到嗎？其實不然，青春痘的正確醫學名稱為『痤瘡』(Acne)，發生的原因是因為皮膚油脂分泌過多、毛囊阻塞所引起的，如果只有阻塞而沒有發炎的、稱為粉刺，有毛囊發炎的則稱為痘痘，所以，青春痘可不是年輕人的專利，只要是有皮脂腺的地方，就有可能會產生青春痘。

炎炎夏日、天氣悶熱，青春痘長滿臉該怎麼辦？是不是吃吃黃連就可以『除痘』？夏天由於皮脂腺、汗腺本來就比較旺盛，如果這時又『火氣大』、臉部的清潔不徹底，青春痘自然而然就會冒出來；青春痘除了找合格的皮膚科專科醫師之外，也可以用中藥來改善本身的體質，在中醫的辨證上除了有『火氣』這一類型外，也有所謂的『氣虛』型的青春痘，所以可不是都用『降火氣』的中藥（例如黃連、蘆薈、椰子水等）就能奏效的！臨床上，常見的體質類型如下：

1. 火氣大的體質：

1. 第一型：青春痘屬於丘疹型，平時容易口乾、心煩，舌苔呈現黃色，脈象浮數，這是屬於『肺熱』的體質，可以用枇杷葉、桑白皮、黃芩、菊花、白茅根等中藥來改善。

2. 第二型：青春痘屬於膿皰型、有疼痛感，並伴有口臭、便秘的情形，舌苔呈現黃膩狀態，這種『濕熱』型的體質可以用茵陳、梔子、大黃、板藍根、蒲公英等中藥來改善。

3. 第三型：青春痘已經呈現硬硬的一塊、囊腫型，平時容易怕熱、動不動就流汗，大便不成形，可以用當歸、赤芍、昆布、海藻、夏枯草等中藥來改善這種『痰瘀』型的體質。

1. 氣虛型的體質：

   青春痘常反覆復發，平時常熬夜、口乾，甚至有腰酸、容易疲倦的情形，這一類型的體質可不能再用退火的中藥，而是應該用一些具有涼補作用的中藥，例如：黃耆、皂角刺、川芎、澤瀉、牡丹皮等中藥。

   除了使用內服中藥來改善體質之外，有一味傳統中藥外洗劑 -『玉面丹』，對於深層清潔、改善痘痘也相當方便有效，其組成為茯苓、白附子、白笈、綠豆、金銀花、薄荷，將上述中藥烘乾打粉過篩後，以適量的清水調勻後、早晚洗臉一次即可。

   除了靠醫師治療之外，自己也有家庭作業要作：

1. 常洗臉、以減少毛囊阻塞的機會，不亂服成藥，要有『有病找醫師』的觀念。

2. 化妝品的使用應該謹慎，並且盡可能減少使用的時間。

3. 飲食上：清淡可口為主，多吃蔬果青菜以及瘦肉，少吃刺激食物。

    

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