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1. 經常換洗寢具,每二至三週換洗一次,而且使用熱水清洗以殺死塵蹣。不鋪地氈,不使用布製沙發,和室也不宜舖榻榻米。
2.
避免食用易引起過敏的食物,如:牛奶、雞蛋、豆類、海鮮…等。均應慎選後才食用。
3.
窗簾或隔間不用布窗簾,而改用化學纖維製品,如百葉窗。室內通風要良好,盡量使用陽光能直接照射到的房間。
4.
注意保暖,早晨起床立即添衣保暖,儘量不要用冷水洗臉。居住環境屬於氣候溫和,空氣污染少,鼻子過敏症狀較易控制。
5.
適當的使用除濕機,使室內溼度維持在4050%之間,因為塵蹣最佳生長濕度是7580%,但也勿過度使用除濕機而導致太乾燥。
6.
避免絨毛玩具,若情非得已則選擇不易沾灰塵、好清潔的玩具,而且也要常拿出去曝曬太陽,這樣都可以使塵蹣數目減少。
7.
儘量不要把盆栽搬進屋內,因為植物若有真菌、花粉也會引起鼻過敏的症狀。
8.
動物的毛髮、排泄物皆是過敏原,所以最好不要飼養,如果已經飼養,必須經常幫它們洗澡,保持清潔。
9.
抽送風設備及冷氣濾網兩個月清洗一次。濕氣重的地方,廚房、浴室、洗衣間等,用去霉用的清潔劑清洗消毒。

鼻子過~1  

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