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      台灣台中臻品中醫 886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上

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1、痛風患要避免喝酒，飲酒過量，會在體內產生大量乳酸，阻止尿酸排出，而且大量飲酒，會促使尿酸生成增加，所以痛風病人應儘量不要飲酒。
2、儘量不要吃普林含量高的食物，如動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產（小魚乾、鮑魚、蟹、龍蝦、魷魚、干貝、牡蠣）、黃豆製品及黃豆芽。

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       台灣台中臻品中醫 886-4-24756986 陳勇利 中西醫學博士 敬上                                 

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1、選擇合適的運動項目：根據自身情況，選擇適當強度的運動，如長距離步行、慢跑、騎自行車、體操、太極拳、氣功、游泳、爬山、健身操…等。

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1．限制高脂肪食品，選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆製品、瘦肉…等，多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內膽固醇的吸收。
2．適量的必需脂肪酸攝取，以及適量的攝取含較多不飽和脂肪酸的飲食是合理的。各種植物性油類均含有豐富的不飽和脂肪酸，而動物性油類則主要含飽和脂肪酸。

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小朋友想聽中藥的源由與小故事嗎？歡迎收看臻品中醫故事姊姊為您製播的「中藥微電影」。

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想參加「叫我第一名」嗎？只要是本院的病患同學（抱歉、沒法服務全國的同學！），有拿到下列項目的第一名、並且有相關證明，都可以來領獎；條件：學業、體育、美術、演講第一名，以及特殊比賽有得獎；獎品內容：鋁製尺、輝柏、自動鉛筆橡皮擦、專屬之檜木鉛筆盒、獎狀以及與院長合照。（詳情請洽櫃臺）

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台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上
 

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可自備血壓計及學會自我測量血壓，並定期量血壓及作紀錄，以明瞭自我血壓的變化是否穩定。
應了解治療高血壓是長期的，才能防止身體其他臟器繼續受到損害。
定時服用降壓藥，不可隨意減量或停藥，需在醫生指導下視病情調整藥量，防止血壓反跳。
除服降壓藥物外，還要注意注意飲食、配合適當運動、保持情緒穩定、睡眠維持充足。
老年人降壓不能操之過急，血壓須控制適宜，以減少心腦血管併發症發生。
不需要刻意禁止性生活：注意以下幾種情形，不宜進行性生活，酒後應禁止性生活，若有頭暈，胸悶等不適應停止性生活，並及時就醫。
如有血壓波動大，出現眼花，頭暈，噁心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等症狀，應及時尋求就醫治療。　

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