臻品博士養生

 
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1、要均衡的攝取飲食，人體的健康是由食物來控制和調節，因此根本的治療青春痘的關鍵乃在於飲食之均衡。
2、便秘、腸胃問題會使青春痘惡化，可以多吃蔬果，含纖維類食物來預防；蕃薯、紅蘿蔔、香菇、無花果、蘋果、蒟弱、筍子、地瓜葉…等富有纖維質類食物，可幫助腸道蠕動並加速食物移動，使糞便早日排出。
3、多吃生菜，多吃綠色蔬菜，飲食清淡。
4、平時多吃食含維生素A、C、E和纖維素的食物，如紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果。

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  台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上
那個小朋友不曾跌倒、不曾受傷？如果沒有瘀青過，實在不太像『小孩子』；但是，如果『動不動』、沒有明顯的外力就皮下瘀青，作家長可要提高警覺，有可能是罹患了所謂『血小板減少性紫斑症』；發生本病的直接原因為體內『血小板』數目過少（小於15萬/立方毫米），血小板忽然不夠的原因大部分是由於小朋友於病毒感染過後，人體誤將血小板看成是該病毒，導致抗體將血小板給『抱住』，然後這兩個『複合體』到脾臟後就被清除掉，造成血小板數目迅速減少；其他原因還包括：再生障礙性貧血、脾臟功能亢進、血栓性血小板減少以及遺傳疾病所引起。

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青春痘來時應該要避免吃哪些食物
1、避免油膩、高甜分、高熱量食物：如巧克力、花生、辣椒、薯條、蛋糕、甜點，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘！
2、飲食要清淡，少吃或不吃薑、蒜、辣椒…等刺激性食物。
3、速食、零食食品，屬精緻食物容易造成便祕，應減少攝取。
4、避免吃太鹹及刺激性的東西︰如鹹魚、鹹菜、鹹豬肉、鹹蛋、花生、辣椒、薯條…等。
5、乳製品、含碘量過高的食物，易使皮膚油脂分泌過盛，變成易受感染的膚質。
6、減少吃油炸和霜淇淋、巧克力…等食品，因為其含高糖及高脂肪物質，易使皮脂腺分泌增加的關係，青春痘患者就是應減少攝取這些高熱量食物。
7、甜不辣、蝦子…等，因為其含高蛋白質及高動物性賀爾蒙，使皮脂腺分泌增加易使皮膚油脂分泌過盛，使皮膚變成易受感染的膚質。
8、減少濃茶、咖啡、香辣調味料、煙、酒…等刺激類食品，因其對青春痘都會產生不良刺激。

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床母印記—血管瘤
台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上
有時候會聽到老一輩的人說：『某某人的小孩身體上有一塊紅色胎記，是床母作記號。』到底『床母』作了是什麼記號？會不會影響日後的健康？所謂的紅色胎記，為一種不痛不癢的血管瘤，在身體的任何部位都會出現，又稱為草莓痣。⋯⋯
這種胎記一般在嬰兒出生半年內會逐漸增大，六個月之後有的血管瘤則會逐漸萎縮，一般而言，不需要過度擔心，但是，如果有下列的情形之一，就必須立刻就醫：
1. 胎記持續變大，造成高輸出性的心臟衰竭。
2. 血小板滯留於胎記中，消耗過多血小板、導致異常出血。
3. 胎記遮蓋住眼睛，妨礙兒童視力的正常發育。
4. 胎記在鼻子周圍，影響嬰兒的正常呼吸。
5. 胎記的位置正好在嘴唇附近，使嬰兒無法正常吸奶。
胎記在現代醫學的處理模式一般會以類固醇抑制其增大，但由於類固醇同時也會影響嬰兒的正常發育，使用上必須格外謹慎，另一種治療的方式是使用乾冰冷凍治療胎記，直接點於胎記處、讓胎記萎縮，但是由於這種治療方法，會造成嬰兒很大的疼痛，一般而言，使用上會有一定的限制；其次，如果胎記的面積不大時，醫師也有可能考慮會以局部切除的方式、來個一勞永逸。
在美容中醫學的範圍裡，治療胎記一般是從『血瘀』與『腎虛』兩方面來著手；一、血瘀方面：中醫認為胎記是屬於血液循環不良、『血瘀』所引起，經常會使用一些活血化瘀的中藥來改善血管瘤，常用的中藥有桃仁、紅花、當歸尾、川芎、熟地等中藥，二、腎虛：中醫常見一些先天疾病歸類於『腎虛』，血管瘤也不例外，常用的中藥有山藥、杜仲、鹿角膠、枸杞子、當歸等。
使用中藥由於藥物的味道蠻苦的、不太好吃，加上嬰幼兒本身由於體重輕、整體的電解質容易受中藥所影響，以一個中西醫師的角度來看，並不建議血管瘤找中醫治療，比較切實的作法應該是請合格的皮膚專科醫師為您的小寶把關。

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台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上
秋冬到、天氣漸漸轉涼，蟹蝦火鍋美食紛紛上桌，這些美食當前、不吃可是有點對不起自己的五臟廟，不過，如果經常、過度地食用肉類食物，對於自己的大腸健康可是不利的；國內大腸癌的排名在消化道的癌症方面為第三名，雖然排名蠻「前面」的，其實，這個癌症的還不算太「惡劣」，因為只要早期發現本病，大約有八成的五年存活率。

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一、保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有規律的一日生活模式，保持人的正常睡眠節律。

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1、患者要在醫生的指導下持續長期服藥，胃潰瘍的病程長，容易受其它因素復發，要使其完全癒合，必須長期服藥調理。不要認為一時病情好轉了，就自行停止服藥，也不要經常性換藥物來治療。

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台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上
 
5月1日勞動節，一個屬於全國勞工朋友的日子裏，除了紀念、向辛苦勞工致敬之外，勞工朋友的健康更是一項不容忽視的課題，其中，以『肌筋膜疼痛症候群』最常困擾需要消耗體力的勞工。

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