臻品博士養生

 
生產後，媽媽們都全心專注在寶寶或衝刺母奶量，直到寶寶4-6月大順利吃副食品，母乳不再是主食後，才開始注意到自己的體重問題。當產後6個月，體重超過懷孕前體重的10%以上，就屬產後肥胖(舉例：懷孕前50公斤，產後6個月>>55公斤)。除了生活飲食控制、配合適當運動外，也要調整產後身體代謝機能。

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中醫認為女子乳房屬於胃經，乳頭屬肝經，因脾胃負責人體消化吸收及營養物質的輸送，肝則與調暢全身氣機有關，故與脾、胃、肝三經最相關。 
中醫治療：
一、 氣血兩虛型：常見於少運動的女生，平時容易頭暈眼花、體倦無力、臉色蒼白、月經量少、色淡質稀。中醫常用補中益氣湯、人參養榮湯加減。
二、 脾腎俱虛型：身體怕冷易水腫，容易疲倦、口淡無味、喜熱飲、腹瀉，白帶多、月經延遲。中醫常用香砂六君子湯、理中湯等加減。
三、 肝氣鬱結型：常見於上班族。平時容易胸脅悶痛、經前乳房脹痛、大便秘，月經前後不定期。中醫常用四逆散、逍遙散、柴胡疏肝湯加減。
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一、黃耆首烏雞湯
材料：烏骨雞數塊、黃耆3錢、何首烏4錢、枸杞錢、山藥4錢、香附1錢、紅棗2顆。煮法：鍋內水約800 c.c.，放入烏骨雞與中藥包，中火煮開後，轉文火30分鐘，加入適當量鹽調味。
二、紅棗牛奶銀耳湯
材料：乾銀耳2朵，紅棗6顆，牛奶200c.c.。煮法：鍋內水約500 c.c.，放入銀耳與紅棗，煮開後轉文火30分鐘，待銀耳軟透後，加入適量冰糖與鮮奶200 c.c.攪拌。

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台灣台中臻品中醫886-4-24756986陳勇利 中西醫學博士敬上
　　『12歲的阿明原本健康活潑、精神很好，但最近半年變得臉色蒼白，時常噁心想吐，胃口不好。媽媽以為他腸胃炎了，帶到醫院檢查，醫生說是尿毒症！』這樣的結果相信沒有幾個人能接受，難道尿毒症沒有前兆嗎？腎臟的功能主要是：1. 維持體內水份平衡、清除身體上的廢物，2. 產生賀爾蒙控制血壓，3. 活化維他命Ｄ，4. 產生紅血球生血素，所以如果腎功能衰退到極嚴重程度，造成內分泌、骨骼、心臟等的系統異常，即為尿毒症。

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台灣台中臻品中醫886－4－24756986陳勇利中西學博士 敬上

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台灣台中臻品中醫 886-4-24756986 陳勇利 中西醫學博士 敬上
國中、國小的校園裡，每當下課休息或者體育課時間、就可以聽到學生的叫喊聲，也許可以用『撕裂』聲來形容，這種聲音的代價就是換來日後可能的聲帶結節、粗聲粗氣！

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台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上
您知道人類的皮膚整體面積有多大嗎？大約有一塊榻榻米大小（1.6平方公尺），在這塊『榻榻米』上長著毛髮、大小汗腺以及皮脂腺，除了形成人體的『外觀』之外，皮膚最主要的功能有：1. 隔離外界物質、使其不容易污染身體，2. 提供機械性保護，3. 形成免疫防線，4. 感覺冷、熱、痛、觸及壓覺，5. 合成維他命D，6. 調節體溫以及呼吸。

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