臻品博士養生

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夏日減重埋線━兩人同行一人半價━優惠活動開跑至9/30止

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夏日抗痘門診—鄭如倫醫師，初診贈青春痘護理一組，活動至9/30止

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文:臻品中醫 鄭如倫女碩士醫師

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  中暑是指在環境高溫且濕悶，造成人體體溫調節障礙，而產生不適狀態的總稱，中醫稱之為中暍、發痧。

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蕁麻疹發作時，皮膚會出現極癢且膨出的疹塊，如蚊子叮咬，瘙癢會持續1小時，疹塊約數小時，甚至 24小時後才消退，身體其他部位會再出現類似的疹塊。若反覆發作持續6星期以上，則稱之為“慢性蕁麻疹”。

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• 少油膩、少糖少鹽

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生產後，媽媽們都全心專注在寶寶或衝刺母奶量，直到寶寶4-6月大順利吃副食品，母乳不再是主食後，才開始注意到自己的體重問題。當產後6個月，體重超過懷孕前體重的10%以上，就屬產後肥胖(舉例：懷孕前50公斤，產後6個月>>55公斤)。除了生活飲食控制、配合適當運動外，也要調整產後身體代謝機能。

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中醫認為女子乳房屬於胃經，乳頭屬肝經，因脾胃負責人體消化吸收及營養物質的輸送，肝則與調暢全身氣機有關，故與脾、胃、肝三經最相關。 
中醫治療：
一、 氣血兩虛型：常見於少運動的女生，平時容易頭暈眼花、體倦無力、臉色蒼白、月經量少、色淡質稀。中醫常用補中益氣湯、人參養榮湯加減。
二、 脾腎俱虛型：身體怕冷易水腫，容易疲倦、口淡無味、喜熱飲、腹瀉，白帶多、月經延遲。中醫常用香砂六君子湯、理中湯等加減。
三、 肝氣鬱結型：常見於上班族。平時容易胸脅悶痛、經前乳房脹痛、大便秘，月經前後不定期。中醫常用四逆散、逍遙散、柴胡疏肝湯加減。
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一、黃耆首烏雞湯
材料：烏骨雞數塊、黃耆3錢、何首烏4錢、枸杞錢、山藥4錢、香附1錢、紅棗2顆。煮法：鍋內水約800 c.c.，放入烏骨雞與中藥包，中火煮開後，轉文火30分鐘，加入適當量鹽調味。
二、紅棗牛奶銀耳湯
材料：乾銀耳2朵，紅棗6顆，牛奶200c.c.。煮法：鍋內水約500 c.c.，放入銀耳與紅棗，煮開後轉文火30分鐘，待銀耳軟透後，加入適量冰糖與鮮奶200 c.c.攪拌。

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文：臻品中醫 鄭如倫女碩士醫師   20150930   
當總膽固醇>200mg/dl 、三酸甘油酯>150mg/dl 稱之高血脂症，

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肥胖主要在於飲食過量，運動過少造成，但身體機能不佳，更會導致新陳代謝緩慢，故除節制飲食、適度運動外，還要改善身體代謝機能。
   身體代謝異常、常見的中醫類型與治療方式，有下列幾種：

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痠痛埋線=針刺治療的時間加長版
    現代研究指出針灸可促進局部血液循環及新陳代謝，並刺激中樞神經系統釋放化學物質到神經肌肉中，達到止痛及放鬆效果。 

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