1﹒建議飲用1000至2000C.C的水，但實際的飲水量，應考慮個人體質狀況，每天工作量的情形，排汗量的多寡，作不同飲水量的調整，而非強迫自己一定要喝多少量的水。
2﹒不要有一點尿意就上廁所，但也不應刻意憋尿，維持在一合宜的小便頻率。
3﹒心理因素亦是頻尿常見的原因之一，例如緊張的上班族、有考試壓力的學生，或是失眠的人，則是睡前躺在床上翻來覆去時就想尿尿，總覺得尿急睡不著，等入睡後卻可一覺到天亮，像上述情形多是心理因素造成的，所以學習放鬆心情、舒解情緒壓力，便可改善頻尿的狀況。
4﹒茶及咖啡均有利尿的作用，會使排尿量增加，有頻尿症狀的患者，應儘量避免飲用這兩種飲料。
5﹒懷孕婦女會因子宮壓迫膀胱產生頻尿，故於產後應遵照醫師指示，好好調理身體，讓骨盆及膀胱都能盡快恢復機能，減少頻尿現象。
6﹒保持生活規律作息，避免過度勞累不熬夜晚睡，睡前不大量飲水，以免因夜間頻尿影響睡眠。
7﹒配合自己的體能狀況，養成適當的運動習慣，以增強體力。
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