臻品博士養生

當個現代人真不容易，雖然出入有車代步、吃有五穀佳餚，物質上的便利與享受遠超過從前，但是生活的壓力卻沒讓人舒服過，一個調適不過來，容易受壓力影響的消化道就可能『受傷』、發生潰瘍。

什麼是『消化道潰瘍』？所謂『消化道潰瘍』指的就是消化道因為胃酸過多或者黏液分泌不足而產生的『潰瘍』，如果發生在胃部、稱為『胃潰瘍』，發生於十二指腸則稱為『十二指腸潰瘍』，這是一種復發率相當高的慢性疾病，由於這類疾病好發於工作壓力大、容易緊張的人身上，所以又稱為『文明病』，常見的臨床症狀則有上腹部疼痛、心口有燒灼感、肚子容易脹、嘔吐、噁心、胃口差，嚴重的病人甚至會有穿孔、出血或便血的情形發生。

如果有『消化道潰瘍』時該怎麼辦？應該先到醫院請腸胃內科醫師為您做必要的檢查，看其是否有穿孔、出血或者幽門阻塞等需要外科手術的情形，並且視其臨床症狀給予不同的制酸劑、胃酸分泌抑制劑以及黏膜保護劑等等；如果西藥服用的不順利，可以使用中藥，但是必須根據體質而正確使用中藥，可不能隨便使用『固胃』的中藥即可，一般而言，消化道潰瘍常見的體質有：

1.   第一型：病患平時容易口乾、煩躁、時有胃酸、上腹部有灼熱感，這種潰瘍是屬於中醫的『肝鬱化熱』型，可以用青皮、貝母、陳皮、白芍、澤瀉等中藥來舒肝理氣。

2.   第二型：病患潰瘍已經一陣子，腹部疼痛點固定、痛時如針刺感，舌質偏暗，可以用蒲黃、五靈脂、丹參、當歸、陳皮等具有『化瘀』作用的中藥來改善這種『血瘀』的體質。

3.   第三型：病患除了偶有疼痛外，常自覺腹部脹悶、經常性噯氣，只要噯氣胃部就稍感舒適，可以用香附、蘇葉、甘草、陳皮柴胡等具有『理氣』的中藥來改善。

4.   第四型：病患只要一吃飽就自覺腹部脹悶難受、甚至疼痛，胃口差、嘴巴容易乾，這種『胃陰虛』的體質則可以用沙參、天花粉、生地、白芍、玉竹等中藥來改善。

除了靠醫師外，消化性潰瘍的患者自己也有家庭作業要做，例如應盡可能避免情緒的波動，不要隨意哀愁、緊張或焦慮，飲食上盡可能不吃過於刺激的食物，酒、辣椒、咖啡、濃茶都是屬於此類，並且三餐要有定時定量的習慣，除此之外，平時不要隨便吃止痛藥、抗生素以及類固醇的藥物

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冬天泡湯、洗三溫暖最舒服，不僅可以舒放整天的壓力，還可以活絡身體循環、加速代謝物的排出，實在是一件賞心悅目的休閒，但是生活壓力上的『三溫暖』：工作壓力、政策環境變動、人際關係，可不是每個人都願意去『體驗』，問題是生活有壓力是必然的，只有自己多以平常心對待、偶而『退一步』、讓他『海闊天空』，也才能讓自己的消化道更健康如意！！