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台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上

『人生70古來稀』,不過,由於醫療科技與環境衛生的進步、延長了人類的平均壽命,但是,也相對地由於現今社會的升學、工作壓力等等,使得現代人的『視茫茫、髮蒼蒼』的年齡降低不少,40不到、頭髮斑白的人似乎越來越多。

        中醫怎麼看白髮?以現代醫學的觀點而言,頭髮的濃密與烏黑與否取決於頭髮根部的毛囊細胞,毛囊細胞周邊聚集許多角化細胞與色素細胞,其中角化細胞可形成蛋白質、合成頭髮,色素細胞則與頭髮烏黑有關,如果毛囊細胞局部循環不佳、或者色素細胞失去作用,白頭髮自然會產生。

        以中醫的角度而言,認為頭髮的斑白與否取決於三個臟腑:腎、肝、脾三個臟腑,中醫腎臟(中醫的腎臟並非指的是西醫的腎臟,比較類似於西醫的內分泌、賀爾蒙系統)藏精、主管頭髮的產生與元氣來源,肝臟(並非指的是西醫的肝臟,比較類似於西醫的自律神經系統)藏血、主管頭髮的烏黑與否,脾臟(類似西醫的血液系統)統血、主管頭髮的生命期,其中以腎臟這個臟腑對於頭髮的健康最具影響力,『諸病源候論』:『足少陰腎經之經血、外養于髮,血氣盛、髮則黑潤。』可見腎臟對於髮色的影響力。

 

        臨床上早生白髮最常見的體質類型有四種:

  1. 腎精虛損型:除了髮早白、髮質焦枯、容易脫落之外,還有腰酸、容易疲倦、面色蒼白、頭暈的情形,比較嚴重的甚至伴有性功能障礙,這一類型的體質常見於體力過支、年老的患者,改善的中藥可以用具有滋腎養肝的藥物,常用的人參、黃耆、熟地、天門冬、茯苓等。

  2. 心火上炎型:容易口乾、口破,經常熬夜、失眠,甚至有小便赤熱、大便秘結的情形,這類型的華髮早生則不建議使用『補藥』,以免越補、火氣越大、頭髮越白,相對地、建議使用一些具有滋水降火的中藥來改善,例如麥門冬、五味子、旱蓮草、女貞子、沙參等中藥。

  3. 肝氣鬱結型:這一類型的病患特色為經常需要應酬、喝酒,工作壓力大、不容易排解,屬於腦力工作者,改善的中藥則以具有疏肝散結的中藥為主,常用的有柴胡、黃芩、香附、黨參、甘草等。

  4. 血瘀型:病患血液檢查膽固醇、三酸甘油脂偏高,平時容易疲倦、睡不飽,身體經常多處酸痛,舌質紫暗、脈象弦澀,改善的中藥有山查、烏梅、決明子、陳皮等等。

     

            『秦始皇派徐福求長生不老之藥』,長生不老是每個人的『夢想』,目前的科技也許無法完全達到這個目標,但是常保健康、華髮晚生,應該是個不難達到的境界,不過、要提醒的是:身體健康很重要、心靈健康更重要,常保喜悅感恩的心、壓力管理,華髮自然晚生了!

     

    平時保健方法:

  1. 食物補充:動物肝臟、葵花子、黑胃經、足少陽膽經)芝麻、核桃,維生素ABE

  1. 黑芝麻粥:黑芝麻20公克、糯米50公克,煮熟、每日早餐服用

  2. 何首烏粥:何首烏30公克、糯米50公克,煮熟、每日早餐服用,並有通便去淤的效果。

  3. 山藥粥:山藥20公克、黑芝麻30公克、枸杞子10公克、核桃少許、一般米50公克,煮熟,當晚餐或宵夜使用,此方有滋腎養陰的功效。

    二、穴道按摩(洗髮時尤其需要):三陽經(足太陽膀胱經、足陽明胃經、足少陽膽經、督脈)

    按摩方法:

  1. 五指微屈、用指端從前髮際開始、按摩到後髮際、一日反覆30

  2. 拍打頭部、四指指端輕拍整個頭部、1日約2分鐘。

    三、白髮例外情況:免疫反應造成白髮:帶狀泡疹、X光照射

     

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