臻品博士養生

1. 經常換洗寢具，每二至三週換洗一次，而且使用熱水清洗以殺死塵蹣。不鋪地氈，不使用布製沙發，和室也不宜舖榻榻米。
2. 避免食用易引起過敏的食物，如：牛奶、雞蛋、豆類、海鮮…等。均應慎選後才食用。
3. 窗簾或隔間不用布窗簾，而改用化學纖維製品，如百葉窗。室內通風要良好，盡量使用陽光能直接照射到的房間。
4. 注意保暖，早晨起床立即添衣保暖，儘量不要用冷水洗臉。居住環境屬於氣候溫和，空氣污染少，鼻子過敏症狀較易控制。
5. 適當的使用除濕機，使室內溼度維持在40～50％之間，因為塵蹣最佳生長濕度是75～80％，但也勿過度使用除濕機而導致太乾燥。
6. 避免絨毛玩具，若情非得已則選擇不易沾灰塵、好清潔的玩具，而且也要常拿出去曝曬太陽，這樣都可以使塵蹣數目減少。
7. 儘量不要把盆栽搬進屋內，因為植物若有真菌、花粉也會引起鼻過敏的症狀。
8. 動物的毛髮、排泄物皆是過敏原，所以最好不要飼養，如果已經飼養，必須經常幫它們洗澡，保持清潔。
9.抽送風設備及冷氣濾網兩個月清洗一次。濕氣重的地方，廚房、浴室、洗衣間等，用去霉用的清潔劑清洗消毒。