臻品博士養生

台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上

        寒流一波一波的進來，秋老虎的味道減少了，多了一些冬天的寒意，中國人的『吃補旺季』也悄悄來到，問題是：每個人都適合吃補藥嗎？要吃哪些補藥才是正確的？國人對中藥一向很『寬厚』，認為中藥很『天然』、『有病治病、無病能強身』，其實，中藥的使用也是需要根據『病人體質』與『臨床症狀』不同而有不同的使用，比如，黃耆對於身體虛弱、但是有高血壓的病患，就相當不合適。

        坊間中常有一些補身子的偏方，例如黃耆加枸杞子、粉光參加珠貝、高麗參燉瘦肉等等，只是有的人越補越好，有的人則越補越虛弱，這其中的差別在於有沒有『對症下藥』；要用什麼補藥之前、要先瞭解自己的體質，臨床上，常見的虛弱體質有：

1. 陽虛體質：整天容易疲勞、嘴巴不容易乾、四肢容易冰冷、大便常常不成型、婦女多有白帶、月經常遲來且多有血塊、小便多而且顏色淡、面色較蒼白、怕冷且喜歡喝熱水，舌苔多白潤且舌質偏淡、脈象多遲弱。

2. 陰虛體質：平時雖然常自覺無力、但是常常心煩口乾、失眠、喜歡喝水、四肢溫熱、大便常便秘、婦女月經常提早來，舌苔多呈黃色、脈象浮數。

3. 氣虛體質：平常容易疲倦、聲音不宏亮、不喜歡說話、說話的尾音低糜且常常聽不到、每次生病都會拖上一陣子，舌苔少、脈象無力。

4. 血虛體質：面色蒼白、平時容易頭暈目眩、爬個樓梯會喘、月經量少、四肢容易冰冷，脈象沈弱無力。

   知道自己屬於那一種虛弱後，有那些中藥可以改善體質？

1. 補陽中藥：陽虛體質可以用一些具有『溫補』作用的中藥，例如：鹿茸、鎖陽、杜仲、紫河車、續斷、骨碎補、菟絲子等都是相當好的中藥。

2. 補陰中藥：陰虛體質的病人屬於比較缺乏水份，可以用一些具有留住體內水份、且滋補的中藥，例如粉光參、沙參、石斛、麥冬、天冬、玉竹、旱連草、女貞子、百合等。

3. 補氣中藥：耳熟能詳的黃耆就是屬於補氣中藥，其他具有補氣的中藥還有人參、黨參、山藥、白朮、大棗、甘草等。

4. 補血中藥：一般婦女月經後使用的四物湯就是屬於補血中藥，其他可以用來補血的中藥還有何首烏、阿膠、枸杞子、龍眼肉等。

同樣的虛弱體質中醫分成陽虛、陰虛、氣虛、血虛四種類型，每一種類型都有其相對應的補藥，這麼麻煩與複雜的程序都是為了能真正達到『強身』與『補身』，所以，閣下下回到醫療院所拿補藥之前，不妨先問問您的醫師、您是屬於那一類型，可別千篇一律地、自己認定『血虛』而吃四物湯！！