1﹒注意口腔衛生，每天晨起、睡前和飯後，認真地刷牙漱口，將口中殘餘食物清潔乾淨，有必要時，用牙刷或潔淨的紗布刷除舌苔。
2﹒少吃辛辣、油煎、燒烤等燥熱之食品，飲食要清淡，避免吃刺激性、有臭味（如蒜、臭豆腐等）及油膩的食物，同時動物性葷食需減少，應選擇富含纖維素的植物性食物，以有助排便正常，減少口臭。
3﹒少吃甜黏油膩之食品，以及冷飲等類的食品，並選用低脂、低糖食物，蛋白質不宜攝取過量。。
4﹒保持心情平和愉快，不可急躁或過度抑鬱，生活作息規律，晚上11點以前睡覺，避免時常熬夜晚睡。
5﹒多參加各種戶外活動，多聽輕鬆音樂，以動養神，每天有適當的運動，快走或慢跑都好汗，可促進腸蠕動，使排便正常，自然毒素可排除，不再重覆吸回，有進有出，腸子乾淨，口臭便可減少。
6﹒忌口像冰、酒精性飲料，油膩厚味、少吃高脂肪、高蛋白，特別是口臭病人要控制豆類蛋白。
7﹒依個人體質狀況，運動量及工作種類，飲用足夠的水量，才能將體內代謝物排出，不致產生口臭。
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