一﹒碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、麵類等。
應忌的食物---蕃薯類易產生腹脹氣的食物、乾豆類、味濃的餅乾類。
二﹒蛋白質食品
適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品、大豆製品。
應忌的食物---脂肪多的食品，如牛、豬的五花肉、排骨肉、肉類加工品，如香腸。
三﹒脂肪類食品
適宜的食品---植物油脂、少量奶油、沙拉醬。
應忌的食物---動物油脂、豬油、牛油、熏肉。
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
鄭醫師養生文章 (1)