目前日期文章:201412 (10)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

news_image_21417686057_540x540  

每週五上午診 簡毓麟 醫師

簡毓麟醫師主治:不孕、痛經、子宮內膜異位症、睡眠障礙、更年期綜合症、過敏免疫調節、痤瘡、水腫、肝膽腸胃疾患、各種痛症針灸

預約專線按04-24756986 臻品中醫簡毓麟醫師關心您

 

 

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1398651720-3000868697  

 

一、甚麼是痛經

有研究統計指出:75%以上成年女性曾發生經痛問題,痛經是指月經來潮或經行前後出現下腹疼痛為主症。痛經的症狀:

  1. 多數在經前一、二天或月經來潮的第一天開始,於月經來後逐漸減輕以致消失,這種痛經最為常見。
  2. 也有發生於經行之際,或自月經開始延續至經淨時止,或月經將淨後才疼痛等不同症候。
  3. 往往伴有其他全身症狀,如乳房脹痛、噁心、嘔吐、腰痠、腹瀉、情緒不穩定,甚至下腹絞痛等不適。

痛經的分類:原發性痛經與繼發性痛經

  1. 原發性痛經:以未婚青年為多見。多數在月經初潮後不久開始發作,在結婚、生育以後減輕或消失,盆腔內找不到明顯局部病變。
  2. 繼發性痛經:以已婚婦女為多見。既往無痛經史,多發生於月經來潮後數年。往往伴有明顯的盆腔器質性病變,如盆腔炎、子宮肌瘤或瘜肉、子宮內膜異位等原因所引起。

二、痛經的原因:

  1. 內分泌因素:內膜前列腺素分泌過多,引起有因子宮肌痙攣。
  2. 子宮因素:經血外流受阻與解剖因素,機械性阻塞是部份痛經的因素,如子宮頸狹窄,子宮急性前傾或後傾,子宮畸形發育不全,均會造成血塊和子宮腔擴張;子宮內膜成塊脫落排出不暢,以上均會刺激子宮運動增強,肌肉收縮,造成絞痛。
  3. 精神情緒因素:每人對疼痛敏感程度及耐受性不同,精神壓力大,情緒不穩定,會降低耐受性。

三、痛經的中醫觀點

根據「不通則痛」與「不榮則痛」的理論,痛經主要是由於氣血運行不暢所致。氣為血帥,血隨氣行,氣行則血行,通則不痛。痛經的形成,是由於內傷氣血、外受寒濕、情志所傷等原因。根據臨床觀察,可歸納為氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱三種不同類型。

四、痛經的護理保健

  1. 至婦產科作超音波、最好作詳細骨盆腔內診,是否可能有子宮內膜異位症、子宮肌瘤、子宮肌腺症,並抽血檢查:CA-125CA-199等發炎腫瘤指數以協助判斷。
  2. 行經期尤要避免行房、盆浴、游泳、劇烈運動。保持個人清潔,調節情志,放鬆樂觀。避免受寒受涼,使經脈凝滯,血循降低,導致經血疏泄不利,加重疼痛。並可適時以熱毛巾、熱敷袋熱敷下腹,溫通血脈,減輕疼痛。作息正常,避免晚睡甚至熬夜,讓身體充分放鬆休息。

五、痛經的飲食護理

平時勿食冰品,行經時溫熱為主,薑母黑糖茶或紅豆水代茶飲,可減緩經痛。

預約專線按04-24756986 臻品中醫簡毓麟醫師關心您

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2011112210341493  

流行性感冒,簡稱流感,為急性病毒性呼吸道疾病,由流行性感冒病毒所引起。一般感冒表現主要是呼吸道的症狀,包括喉嚨痛、咳嗽、鼻涕、有時發燒。而流行性感冒表現出除了呼吸道症狀外最主要的還伴有發高燒、畏寒、全身肌肉酸痛、疲憊,或伴隨噁心、嘔吐及腹瀉等腸胃道症狀

    中醫認為風、寒、濕、熱等外邪侵襲人體而引起的疾病;若屬於個人、小區域或偶發性的外感事件為一般感冒;若病情較重,並在一段時間內廣泛流行,症候多相類似,稱作「時行感冒」;若症狀病情更嚴重,甚至造成死亡,就稱為「瘟疫」或「疫癘」。而流感為具有明顯季節性特徵之流行疾病,通常具有週期性,臺灣地區位處於熱帶及亞熱帶地區,雖然一年四季均有病例發生,但仍以秋、冬季較容易發生流行以此觀之流感屬於中醫的「時行疫病」範疇。

時行疫病發生主要因四季氣候失調(即節氣異常),當人體的免疫功能降低,抵禦外邪的功能減弱時,外邪得以趁機侵入人體而致病。

    治療上秉持中醫「辨證論治」的原則,以祛邪為主來抑制病毒擴散傳播,分為早期、中期(分輕重型)、末期三期,再依個人化辨證施治。

分期

時間

症狀

治療            

早期

初發

風寒~發熱但怕冷重,頭痛,四肢痠痛,鼻塞流清涕,痰稀薄色白

驅散風寒~葛根湯

風熱~發熱重但怕冷輕,鼻塞流黃濁涕,咽痛紅腫,痰黏稠色黃或白

驅散風熱~銀翹散

中期

輕者

病後約310

入裏化熱,咳嗽有痰,色黃痰黏難咳出,氣喘胸悶痛不適,持續發燒

清熱化痰、宣暢氣機~麻杏石甘湯加魚腥草板藍根

中期

嚴重者

病後約714

高熱不退,氣息喘促,神昏瞻語,甚或昏迷

清營瀉熱涼血息風~清營湯

末期

病後1014天後

體卷無力,低熱納少

扶正透邪~竹葉石膏湯

   

    中醫自古以來的對於疾病的觀點是強調未病先防,「正氣存內,邪不可干;邪之所湊,其氣必虛」,因此在預防流感上,最重要就是要提昇自己的免疫力。

1. 注意個人衛生:勤洗手、遵守呼吸道衛生與咳嗽禮節。

2. 遠離感染來源:流感流行期間,盡量避免出入人潮擁擠、空氣不流通的公共場所,減少病毒感染機會。

3. 注意個人保健:規律運動、均衡飲食。

4.注意起居作息:平時有足夠的睡眠,不要勞逸過度

5. 注意氣候變化:適時增減衣物,注意室內的空氣流通,避免過熱過冷

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

4  

台灣台中臻品中醫886-4-24756986陳勇利中西醫學博士敬上

 

        傳宗接代、喜獲麟兒當然是件令人高興的事,只是生產是必經的過程與代價了!問題是產後一定要坐月子嗎?該如何坐月子、才能讓身體健康恢復迅速?

        一般而言,國人產後有所謂的坐月子習慣,最早的中醫文獻記載於隋朝的<諸病源候論>,在西方醫學尚未引進的傳統時空背景下,中國農業社會發展出一套『彌月為期』的坐月子風俗,為的就是讓產婦有『機會』休息、身體修復,問題是當時的時空背景並沒有所謂的『剖腹產』,因此,坐月子也因生產方式不同而有差異(請見表一)。

        坐月子的這個月應該如何調養身體?以自然產為例,基本上會為分三個階段來處理(表二),其中以生化湯為幾乎每個產婦都會用到的中藥方,只是必須正確料理、才有效:準備好藥材(當歸、川芎、桃仁、老薑、炙甘草,劑量因人而異),加入米酒一瓶、慢火煮一小時,煮剩200西西後倒出為第一劑,第二劑為到入半瓶米酒、煮剩100西西,第一、二劑相混分三餐喝完。

產後常見哪些身體問題呢?(請見表三)為什麼產後不能洗頭、喝水、吹冷氣?為什麼要用米酒、麻油雞?不能喝水的原因在於中醫認為水會使代謝減慢、組織水份過多、惡露排不乾淨,不能洗頭或吹冷氣則是因為怕您受風寒、血管收縮而導致身體不適,至於用米酒或麻油雞的原因則在於『酒能行氣』、加速與活潑全身循環,不過如果您是剖腹產、有傷口感染,米酒的使用就要謹慎一點!

表一:自然產vs.剖腹產的中醫治療重點差異(孕婦本身)

重點

自然產

剖腹產

流血量

由於自然產的流血量較少,不可過度使用補血藥。

剖腹產的流血量比較多,補血中藥的使用能修補這個問題。

子宮收縮

子宮體由於經歷整個產程過程,產後調理應著重補氣昇提中藥

子宮體由於手術引產、有傷口,補氣昇提中藥的使用應謹慎

腹脹

由於骨盆腔保持完整,活血化瘀的中藥不需使用過多。

由於手術過程、骨盆腔多少都有血液的殘存,活血化瘀中藥的正確使用、可減少日後腹脹的現象

其他

由於自然產的孕婦本身合併症原本就較少,所以只要坐月子即可

剖腹產的孕婦原本可能有其他合併症(例如高血壓、子癇等),產後除了坐月子之外,應持續改善體質。

 

表二:坐月子(自然產)的中醫調養原則

階段

調養原則

常用中藥

產後第1-10

去淤生新、活血補虛

生化湯

11-20

補腎提氣、收縮子宮

當歸芍藥散、右歸丸

21-30

大補元氣、養血通乳

大補元煎、十全大補湯

 

表三:自然產常見的產後問題與對策(中醫角度)

問題

臨床症狀

中醫對策

便秘

原本不會便秘而產後便秘、大便困難

順氣潤腸

腰酸背痛

使用無痛分娩、生產用力不當

補腎化瘀

尿失禁

產後頻尿、尿失禁

縮泉補氣

惡露持續

產後惡露持續超過20天以上

攝血昇提

貧血頭暈

失血過多、頭暈目眩、面色蒼白

大補元氣

                                                                (製表1.2.3./陳勇利醫師)

                                                                                                                                               

 

 

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1734  

正常卵巢的週期性變化:

婦女有一對卵巢位於骨盆左右兩側靠近子宮,卵巢功能為釋出卵子和製造荷爾蒙。如果功能出了問題,卵子便不能成熟釋出,荷爾蒙分泌也會不正常,於是造成月經異常和不孕。

女嬰在誕生之時,兩側卵巢大約有40萬個卵子。每個卵子又被細胞圍繞著,後來長成一個含有液體的小濾泡(以超音波看起來像個小囊)。月經規則的婦女,受到腦下垂體荷爾蒙FSH(濾泡刺激荷爾蒙)和LH(黃體生成荷爾蒙)的作用,每一個月就會有一個濾泡長到大約直徑2公分,然後釋放出一個卵子細胞(稱為排卵)移往輸卵管去。若卵子精子在輸卵管結合成功,則受精後第六天胚胎會在子宮內膜壁上著床。若無受精,或胚胎無著床,則排卵後的第14天子宮壁便會剝落成為來潮的月經。

每個卵子周圍的細胞隨著濾泡的長大會分化增生,並受FSH和LH兩種荷爾蒙的作用分泌雌激素、黃體素和少量的雄性素。雌激素功能是刺激子宮內膜生成,黃體素則增加子宮內膜血流,並使子宮內膜便厚,更適合著床。

何謂多囊性卵巢症及其發生率?

多囊性卵巢症發生率佔婦女生育年齡的6%,平均生育年齡的婦女20個有一個罹患多囊性卵巢症。多囊性卵巢症的病人在做超音波檢查時會發現兩邊卵巢長出許多小囊(內含有卵子),這些小囊大小約2~8mm,若小囊數目每邊卵巢約10個以上,這種卵巢我們稱為多囊性卵巢。隨著時間愈久,這些小囊會只分布在卵巢周圍的外側,中間則為實心的間質所佔據(這間質是由退化的小囊壓縮而成的)。

因為這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液中,引起這類女性出現月經不順(月經稀發或無月經症)、肥胖、多毛、長青春痘、禿頭等不同症狀。這些症狀有輕有重,但具有多囊性卵巢者不一定有症狀出現,當有症狀發生時才稱為多囊性卵巢症。有些腦下垂體及腎上腺的疾病也會產生和多囊性卵巢症同樣的卵巢變化及臨床症狀,故在診斷多囊性卵巢症時,要把它們排除在外。

 

造成多囊性卵巢症的原因?

目前醫學對此還沒有完全的答案,不過最近的研究多指向與遺傳基因有關。這種患者其身體細胞(肌肉和脂肪細胞)對胰島素的利用有缺陷(稱胰島素阻抗)。胰島素主要作用於調節身體細胞對葡萄糖的利用。因患者身體細胞對胰島素感應較差,使胰臟細胞需代償性的分泌更多的胰島素,造成血中胰島素量比正常人高。而過高的胰島素量會刺激卵子周圍的細胞(濾泡細胞),分泌更多的雄性荷爾蒙造成卵巢內的濾泡(卵泡)不能長大,而濾泡還是以小囊的型式存在卵巢內,積少成多,故稱為多囊性卵巢。

    另外血液中雄性荷爾蒙增加,也間接會造成腦下垂體持續分泌LH荷爾蒙。患者在血液檢查時,LH值會偏高,LH/FSH比大於2(正常婦女LH/FSH比為1),且沒有週期性的變化。但同時患有肥胖症的多囊性卵巢症患者,其LH反而不上升。

多囊性卵巢症的多種症狀

1. 月經不規則: 多囊性卵巢症患者因卵巢荷爾蒙(分泌過多的雄性荷爾蒙)及腦下垂體荷爾蒙(分泌過多LH荷爾蒙)失去均衡,故出現不正常排卵,造成月經稀發,或是根本不排卵,造成無月經症。

2. 不孕: 因患者本身不易排卵或根本不排卵,所以懷孕機率大為減少。

3. 流產: 因患者血液中雄性荷爾蒙及LH荷爾蒙增加,會影響卵子的品質,故受精懷孕後容易流產。

4. 肥胖: 30~60%的多囊性卵巢症患者有肥胖症,主因血液中胰島素增加,造成雄性素增加,形成肥胖症。肥胖又會使血中胰島素增加,如此惡性循環。減輕體重可使血中胰島素濃度下降,而使排卵恢復正常。多囊性卵巢症除肥胖症外,容易罹患成人型糖尿病及心臟血管疾病,故減輕體重是很重要的。

5. 皮膚症狀: 多囊性卵巢症患者的卵巢會釋放出較多的雄性荷爾蒙。當達到一定量時,青春痘便旺盛滋長於臉部及背部,有時更長出不受歡迎的毛在臉上、胸前、手臂及腿部。

 

中醫病因與治則

   中醫學認為多囊卵巢綜合症主要是由於肝脾腎臟腑功能失調,造成痰濕瘀血阻滯胞脈所致。腎主生殖,若腎氣虛,陽氣不足,則命門火衰,不能化氣行水,水濕凝聚;脾主運化,若脾失溫煦,健運失職,水濕不運,聚濕生痰,造成痰濕阻滯胞宮,沖任不通,經血不行;肝主疏泄,若肝鬱氣滯,血行不暢,形成血瘀,甚或肝鬱化火,煎熬津液,煉液成痰,痰濕瘀血互結胞中;或肝旺乘脾,脾失健運,蘊濕成痰,阻於胞中,沖任受阻,二脈不能相資,這些都可導致月經後期或經量稀少,甚造成閉經、不孕。治療當以補腎疏肝為主,健脾袪濕,行氣化痰活血化瘀為輔,並可配合針灸或埋線疏通經絡以促進排卵,恢復正常月經。

 

分型

症狀

治則

治方

腎陽虛

腰膝酸軟,頭暈耳鳴,畏寒肢冷,大便溏薄,或肥胖,多毛,月經稀少經色淡或閉經

溫腎調經

八味地黃丸

肝鬱脾虛

精神抑鬱,或煩躁易怒,且食少、腹脹、胃隱隱作痛,月經前後不規則

疏肝補脾

逍遙散

痰濕阻滯

形體肥胖,多毛,平素帶下量多色白質稠,胸悶頭暈,嗜睡倦怠,嘔惡,喉間多痰,月經後期,量少,或閉經

化痰燥濕

蒼附導痰湯

氣血瘀滯

精神抑鬱,或煩躁易怒,小腹胸脅及乳房脹痛,月經後期,量少,色暗有塊,甚至經閉不行,不孕

行氣活血

血府逐瘀湯

 

埋線治療

  由於30~60%的多囊性卵巢症患者有肥胖症,且主要表現在於腹圍增加(即腹部脂肪層增加),藉由腹部埋線治療可同時改善腹部脂肪堆積問題;另外埋線於調經排卵穴位亦可使經絡運行順暢,以加強藥物治療效果,埋線治療療程一星期一次,以4-6週為一療程。

 

飲食調理與運動

  1. 生活作息正常不暴飲暴食(注意每日攝取的總熱量及總含糖量)

  2. 減少劣質油脂攝取

  3. 一星期三天每次規律運動30-60分鐘

 

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

  台灣台中臻品中醫886-4-24756986陳勇利中西醫學博士敬上

        自古以來,中國人喜歡吃、會吃也深諳『美食學』,就連吃藥進補也相當有一套,在這天冷的季節裡,更少不了薑母鴨、麻油雞等進補的食材,這些食材中大部分含有興奮自身血液系統的黃耆、當歸、川芎、黨參、大棗,吃起來當然令人血脈噴張、通體舒暢,問題是:小朋友也適合這麼『補』嗎?

        作家長的都可能聽過:粉光參可以給小孩顧肺、高麗參可以補氣、鹿茸可以補腎等等,這些藥材雖然『高貴』,可是為了給自己的小孩有『更好的未來』,沒有一個父母會眨個眼、就去買一罐來給寶寶補身,可是,如果您的小寶原本就有虛熱的體質(臨床症狀為大便不順、口容易乾、容易出汗)以及有一些炎症(例如:鼻竇炎、肝炎),吃這些補藥可能會得不償失、適得其反!

        怎麼補才正確呢?國人平時最常自行購買補藥給小朋友補身的中藥有:冬蟲夏草、粉光參、高麗參、鹿茸、靈芝這五種補品,下列舉出這五種補品的適應症與禁忌症,您不妨對照看看,您家的小朋友真的可以用嗎?

  1. 冬蟲夏草:為麥角菌科植物冬蟲夏草菌的乾燥子座和寄主幼蟲屍體的複合體

    藥理作用:性溫、補益肺腎、止喘嗽

    適應症:容易感冒、自汗、過敏性鼻炎以及老年人的性功能障礙與容易疲倦

    禁忌:有口乾、便秘以及容易流鼻血等上火症狀的人,並不適合服用冬蟲夏草。

  2. 粉光參:正確名稱為西洋參,為五加科西洋參的乾燥根

    藥理作用:性味甘苦微寒,能潤肺降火

    適應症:粉光參與冬蟲夏草都可以『顧肺』,但是粉光參較涼能潤肺,對於肺陰虛、帶有虛火,或者是久咳、甚至有咳血的小病人比較合適;另外,對於容易口乾舌燥、體力不濟的病人也是一樣相當不錯的補品。

    禁忌:容易腹瀉、腹脹的小朋友並不適合粉光參。

  3. 高麗參:正確名稱為人參,產於韓國者稱高麗參,為五加科人參的乾燥根。

    藥理作用:性味甘苦微溫,能補肺生陽

    適應症:頭暈、手腳容易冰冷、胃口差以及有貧血傾向的小朋友最適合使用高麗參。

    禁忌:血壓高、容易失眠、口乾等上火的病人使用高麗參必須特別注意。

  4. 鹿茸:為雄鹿未骨化密生茸毛的幼角

    藥理作用:性味甘鹹溫,能強筋壯骨

    適應症:對於發育遲緩的小朋友,辨證後鹿茸是相當好用的藥物

    禁忌:鹿茸相當具有補性,不是虛寒體質的小朋友,必須小心使用該藥。

  5. 靈芝:為多孔菌科紫芝或赤芝的全株。

    藥理作用:性甘平,能益精氣。

    適應症:對於免疫系統較弱的小朋友以及容易睡眠不安的情形,有相當不錯的效果。

       有了這五種常用補藥的基本觀念,下次您要給小朋友進補或者給自己補身子,可就有了依據,不會有『越補越大洞』的情形了!

                                              

     

     

     

     

     

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  

臻品中醫五位醫師簡介:院長陳勇利醫學博士、主治癌症等重大疾病,副院長吳啟銘醫學博士、主治過敏氣喘與轉骨發育,埋線減重鄭如倫碩士醫師、主治埋線減重、婦兒科,特約簡毓麟醫師、主治不孕、婦科,特約林宜融醫師、主治皮下埋針疼痛門診。欲知五位醫師詳情、請上臻品中醫官網fineherb.com.tw

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

case_d19img01  

什麼是類風濕性關節炎?

類風濕性關節炎是免疫系統失調所引發之慢性多發性關節炎,可併發內臟器官侵犯,屬全身性疾病,須長期治療。關節發炎會導致骨頭侵蝕破壞,終致關節變形殘廢。盛行率雖然只約0.5%,由於病程經年累月,不易痊癒,無論對於個人及家庭都是極大的打擊和挑戰。            

 

症狀:

    最初典型表徵:周邊關節引起對稱性的炎症反應,大部分是慢性發作、前

驅症狀包括疲倦、虛弱、晨間關節僵硬(可達一小時或更久)、關節疼痛等,最常見為手和腳部的小關節。頸椎容易造成第1.2節脫位。嚴重手指關節變形而形成天鵝頸或Z形畸形,進而影響功能。

 

 此病在中醫稱之為「歷節風」、「骨痺」、「頑痺」等。主要是由於風、寒濕、熱等外邪侵入人體,流注經絡,使經脈凝滯、血流不暢,蘊於骨筋之中。因腎主骨,肝主筋,若腎虛則骨失所養,若肝虛則不能濡養筋脈,故當病邪纏綿不去,久則漸漸導致氣血不暢,病入臟腑中則更難治療。

   

     中醫治療類風濕性關節炎,主要是區分病灶的風、寒、濕、熱等特性,而分別著重採用袪風、散寒、除濕、清熱等療法,並結合舒經通絡藥物,以達到氣血暢通的目的。若病情日久不癒,反覆發作,致氣血虧虛,臟腑損傷,則需扶正袪邪,在袪邪的同時,結合補益氣血,滋養肝腎之方藥,以提高療效。

 

分型

症狀

治法

方藥

風熱

晨起僵硬關節紅腫痛,屈伸不利

疏經通絡

散腫止痛

疏經活血湯

風寒

關節如氣象台天冷或下雨會有劇烈的疼痛感,關節僵硬無法彎曲,尤其寒流來會更加

祛風散寒

溫經通絡

桂芍知母湯

桂枝附子湯

肝腎

虛損

病久氣血虧虛關節僵硬變形筋骨無力

補益氣血

滋養筋骨

蠲痹湯

獨活寄生湯

 

   中醫強調內服外治故類風濕性關節炎治療上除內服藥外若配合針灸推拿更能鞏固療效常用穴位有上肢曲澤、合谷、阿是穴;下肢:委中、足三里、崑崙、阿是穴

 

生活起居注意事項:

1.避免過度勞累、焦慮及熬夜,因為會加重關節炎症狀。

2.飲食上建議忌食生冷

3.戒煙及避免二手煙,因為吸煙確定會使關節炎惡化。

4.適當的運動,可預防骨質疏鬆症。

5.早上起床可泡熱水,以舒緩關節的晨間僵硬。

 

結語

   類風溼性關節炎主要係因經絡閉阻氣血不通所致。因此通調氣血,強筋壯骨是中醫治療的主要目標。所以這類患者應忌食生冷,生

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  

臻品中醫新醫師簡介:

1. 埋線減重鄭如倫碩士醫師、主治埋線減重、婦兒科

2. 週五早診特約簡毓麟醫師、主治不孕、婦科,林宜融醫師門診則改為隔週週六下午門診,主治皮下埋針疼痛門診。欲知

3醫師詳情、請上臻品中醫官網fineherb.com.tw

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

th  

台灣台中臻品中醫886-4-24756986 陳勇利中西醫學博士敬上

 

最近、天氣相當特別的不是打雷、下大雨,就是陰天、小雨綿綿的,除了帶來秋天、涼涼的味道,這種『濕度十足』的天氣可讓原本就有『腰背酸痛』的人『難過十足』!!現代人由於工作壓力大、活動少,難免有頸部酸痛、肩膀酸痛、背痛、膝痛等『這裡痛、那裡痛』的情形,尤其是長期作辦公桌的人,如果缺乏適度的腰部運動,扭扭腰、活動筋骨一番,日積月來下來,『腰酸背痛』是難免的!!

『腰背酸痛』、該怎麼辦?該吃止痛藥嗎?還是用中藥貼布貼貼止痛了事?!其實,除了使用現代醫學來診斷、找出病因之外,如果要使用傳統的中藥,也應該有『視症狀、體質差異而使用不同中藥』的觀念,的確有許多中藥根據現代藥理研究具有『抗凝血』的作用,許多病人因此認為自己只要是『酸痛』、就是『血路不通』,問題是:酸痛的病人一定要『打通血路』嗎?中醫的治療酸痛首重『病人體質』、『疼痛部位』與『臨床症狀』,常見的酸痛類型有:

  1. 第一型:病患平時不會酸痛,只要下雨天、颱風天等濕氣一大,就酸痛發作,平時容易四肢倦怠、胸悶、大便不成形,酸痛的性質屬於悶重型,這是屬於中醫的『濕性』酸痛,可以用石膏、滑石、防己、桂枝、杏仁、通草等具有『去濕』作用的中藥來改善。

  2. 第二型:病患平時就會酸痛,伴有口乾、口苦、大便偏硬、常有心煩、睡不著的情形,酸痛的同時伴有關節紅腫,這種屬於『熱性』的酸痛可以用石膏、知母、連翹、生地、土茯苓等中藥來改善。

  3. 第三型:病患平時就容易腰酸背痛,年紀有一點大,酸痛的『歷史』也比較長,並伴有頻尿、四肢不溫、容易疲倦的情形,可以用山茱萸、五味子、澤瀉、桂枝、附子等具有『溫腎陽』作用的中藥來改善這種『腎虛型』的酸痛。

  4. 第四型:這一類型的酸痛並沒有固定一個地方,有時為手肘、有時為雙膝,常伴有怕風、怕冷、頭痛、容易流汗的情形,這是屬於『風性』酸痛,可以用麻黃、桂枝、附子、白芍、知母等中藥來改善。

    現代人的運動、勞動習慣卻遠不如從前,可是卻吃得相當好,如此一來一往,自然酸痛的比例比起『古人』來得高,除了靠醫師之外,如何正確『自我料理』酸痛呢?有幾個原則不妨參考之:

  1. 如果酸痛嚴重、伴有紅腫時,除了適當的冷敷外,更應讓酸痛處徹底休息。

  2. 如果酸痛已經有一陣子、沒有紅腫的情形時,可以適當的熱敷酸痛處,並且多作暖身操,加速酸痛處血液循環。

  3. 如果自己常有酸痛的情形,應減少吃冰、喝涼以及涼性食物(例如:瓜類、香蕉、竹筍)的攝取。

  4. 正確就醫觀念:現代醫學進步,有風濕科、復健科、神經科、骨科以及中醫等專業醫師,酸痛不怕醫不好,只怕沒有正確就醫觀念,如果有『哪裡痛、貼那裡』、不把問題給說清楚、講明白,酸痛恐怕會尾隨您一輩子!

臻品博士養生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()